Você perde muito sono para cada café que bebe

Você perde muito sono para cada café que bebe

A cafeína poucas horas depois de cair no saco pode conectar suas células para ficarem acordados, diz um novo estudo do sono sobre o ritmo circadiano Você provavelmente não ouviu, mas o café te acorda. Ah, e a cafeína tarde demais pode atrapalhar seu sono. Mas um novo estudo menos óbvio revelou exatamente como o café afeta seus ritmos diários, e pode estar custando mais z do que você pensa. A cafeí ...

As bebidas probióticas valem $?

As bebidas probióticas valem $?

Você deveria tentar? Especialistas avaliam. Os probióticos são muito populares entre os fanáticos por saúde por uma razão: há muitas pesquisas emergentes em torno dos benefícios da bactéria. Os primeiros estudos investigaram os efeitos dos probióticos sobre tudo, desde câncer a doenças cardíacas e sistema imunológico, mostrando evidências de que o consumo regular de probióticos pode reduzir o risc ...

Como 7 profissionais ocupados encontram tempo para si próprios

Como 7 profissionais ocupados encontram tempo para si próprios

Os especialistas dizem que o autocuidado é fundamental para a saúde mental, mas como você arranja tempo quando está muito ocupado? Conversamos com pessoas de sucesso em vários setores para descobrir. Cuidar de si mesmo, também conhecido como dedicar um pouco do seu tempo para mim, é uma daquelas coisas que você sabe que deve fazer. Mas quando se trata de realmente contornar isso, algumas pessoas s ...

O Smoothie de morango Margarita perfeito para Cinco de Mayo

O Smoothie de morango Margarita perfeito para Cinco de Mayo

Se um smoothie e uma margarita tivessem um bebê ... Além de ser uma das datas mais fáceis de lembrar (junto com o 4 de julho), Cinco de Mayo é uma das mais divertido e festivo. Nos estados, Cinco de Mayo é mais conhecido pelas margaritas à vontade e comida mexicana, e Kate Ramos do blog de culinária ¡Hola! Jalapeño criou esta receita de batido de margarita a tempo para a ocasião. Tem um sabor clás ...

Guia de sobrevivência em restaurantes de 5 pontos

Guia de sobrevivência em restaurantes de 5 pontos

Um estudo recente publicado no European Journal of Clinical Nutrition mostrou que comer em um restaurante pode ser tão prejudicial à saúde quanto comer em uma lanchonete. O estudo analisou oito anos de dados do National Health and Nutrition Examination Survey, realizado pelo National Center for Health Statistics. Embora os clientes de restaurantes tendam a obter mais nutrientes - em particular ôme ...

Como as frutas se comparam na escala de açúcar?

Como as frutas se comparam na escala de açúcar?

O açúcar nas frutas é realmente ruim para você? Aqui está o que você precisa saber. Então, qual é o problema do açúcar nas frutas? Você definitivamente já ouviu a palavra da moda frutose no mundo da saúde (talvez o temido xarope de milho com alto teor de frutose) e reconhece que açúcar em excesso pode ter efeitos negativos em seu corpo. Mas os especialistas dizem que pode ser menos sobre o fato de ...

O que diabos é um Sea Veggie?

O que diabos é um Sea Veggie?

Eles não têm peixe e podem até substituir o bacon - grande promessa, nós sabemos Você sabe sobre as algas que mantêm o sushi unido, mas não é a única planta marinha no oceano que tem grandes benefícios para a saúde. (Não se esqueça, também é a fonte de proteína mais surpreendente!) Outras variedades incluem dulse, nori, wakame, ágar ágar, arame, palmeira do mar, espirulina e kombu. As algas marinh ...

Por que estou ganhando peso? Os 4 Ws vão te dizer

Por que estou ganhando peso? Os 4 Ws vão te dizer

Saudável e feliz Ganhar peso pode ser uma experiência emocional, especialmente quando você não pode atribuir quilos extras a um motivo óbvio. Por exemplo, você pode ter notado que ganhou peso repentinamente no estômago ou que ganhou peso apesar de comer menos. Situações como essas podem levar a pensamentos negativos como Não consigo perder peso, não importa o quê! e, por fim, desistir de seus obje ...

8 sinais de que sua dieta saudável precisa de uma reforma

8 sinais de que sua dieta saudável precisa de uma reforma

Mesmo se você comer principalmente alimentos integrais, seu corpo pode estar enviando essas dicas de que não está obtendo tudo de que precisa Normalmente, seu corpo é um profissional em enviar ordens claras que dizem exatamente o que precisa . (O estômago ronca como um gato selvagem? Alimente-me agora! Não consegue manter os olhos abertos? Vá dormir!) Mas quando sua dieta tem uma lacuna nutriciona ...

Os 10 erros mais comuns na lavagem do rosto

Os 10 erros mais comuns na lavagem do rosto

Pedimos aos principais especialistas que compartilhassem os erros comuns de limpeza e as maneiras fáceis de melhorar sua lavagem Você sabe o básico: você lava o rosto com diligência todas as noites antes de ir para a cama e todas as manhãs quando acorde. Mas e se sua pele ainda não estiver tão fresca quanto você gostaria? Temos todos os segredos para marcar aquele brilho saudável e suave. Ele come ...

O motivo surpreendente pelo qual você pode não querer cancelar o tratamento cardiovascular

O motivo surpreendente pelo qual você pode não querer cancelar o tratamento cardiovascular

A chave para manter seu corpo jovem começa no nível dos cromossomos. Aqui, a ciência mais recente mostra a combinação ideal de exercícios para fortalecer seu DNA. Nas extremidades externas de cada cromossomo em cada célula de seu corpo estão as capas de proteína chamadas telômeros, que protegem seus genes de danos. Você desejará tornar sua missão de exercício manter esses telômeros longos e fortes ...

Uma maneira simples de reduzir a ansiedade social

Uma maneira simples de reduzir a ansiedade social

No que diz respeito à ansiedade social, os psicólogos encontram mais apoio para o velho ditado a bondade faz o mundo girar Para os socialmente ansiosos entre nós, a solução pode ser mais simples do que você pensar. Tudo se resume a seguir o conselho testado e comprovado de sua mãe: trate os outros como gostaria de ser tratado. Porque ser gentil com os outros pode ajudar a reduzir a ansiedade socia ...

Como saber se você * realmente * tem SAD

Como saber se você * realmente * tem SAD

Aqui estão os sinais, sintomas e opções de tratamento para transtorno afetivo sazonal (TAS) ou depressão sazonal, incluindo terapia de caixa leve. Durante os meses frios e escuros de inverno, sair da cama pode parecer impossível. Quando o sol nasce às 8h e se põe às 16h, você pode não ver a luz do dia por semanas seguidas, o que é o suficiente para fazer qualquer um se sentir ~ blá ~. Mas, para al ...

O músculo realmente pesa mais do que gordura?

O músculo realmente pesa mais do que gordura?

Todos nós já contamos muitas mentiras ao longo dos anos: Aquele pedaço de bolo não era tão grande. Eu não escrevi isso , mas me lembro do que comia e não comia muito. Tenho certeza de que ando o suficiente no trajeto. Estimo a distância muito bem e estou me exercitando o suficiente. Nossos eus antes se entregavam a meias-verdades, desculpas e negações diretas, então, como podemos confiar em nós ...

Correções fáceis para cabelos de inverno

Correções fáceis para cabelos de inverno

É bem provável que o inverno já tenha causado estragos em seus cabelos. Condições adversas como frio e vento tiram a cutícula (a camada mais externa do fio de cabelo), tornando-a áspera e suscetível à secura e estática, diz Harold Brody, M.D., professor clínico de dermatologia na Emory University em Atlanta. (Quando devidamente hidratada, a cutícula fica plana, selando a umidade e dando brilho ao ...

Como comprar roupas de ginástica que não irritam sua pele

Como comprar roupas de ginástica que não irritam sua pele

Derms compartilha como encontrar roupas de ginástica que sejam tão confortáveis ​​quanto na moda. Diga adeus ao atrito! Não há nada pior do que gastar uma tonelada de dinheiro em uma roupa de ginástica nova e moderna apenas para vê-la jogada no fundo da gaveta da cômoda. Claro, nossas expectativas de estética e desempenho são maiores do que nunca em 2017. Mas acima de tudo, suas roupas de ginástic ...

Devo comer mais gordura poliinsaturada?

Devo comer mais gordura poliinsaturada?

Embora você já saiba que as gorduras não fazem mal (esperamos!), descubra exatamente quanto de cada tipo você deve incluir na sua dieta. P: Devo comer mais gorduras poliinsaturadas do que outros tipos de gordura? Se sim, quanto é demais? R: Recentemente, as gorduras saturadas têm sido um tópico muito popular na nutrição, especialmente porque uma nova pesquisa mostra que a ingestão moderada de gord ...

6 razões para correr na esteira vs. fora de casa

6 razões para correr na esteira vs. fora de casa

Duas palavras: calor e umidade. O verão pode tornar a vida mais fácil. Mas correr? Não muito. Com temperaturas recordes e umidade atingindo 90%, correr quilômetros na esteira é uma corrida muito melhor e menos suada do que em estrada aberta. Obviamente, sair para tomar sol e tomar ar fresco oferece seus benefícios mentais e físicos, mas às vezes é realmente melhor encontrar seu passo em uma máquin ...

Dicas de corrida de maratona

Dicas de corrida de maratona

Quer esteja a treinar para a sua primeira corrida ou a procurar bater um recorde pessoal, temos sugestões para o ajudar a ir mais longe. Chris Carmichael, que treina atletas de resistência como Lance Armstrong, oferece dicas sobre como melhorar o desempenho, se preparar para o dia da corrida e evitar lesões. Abasteça seu corpo Quando você inicia um programa de treinamento de corrida, é importante ...

4 passos para lábios bonitos

4 passos para lábios bonitos

Não é preciso ser um profissional para aperfeiçoar o seu beicinho. Siga estas dicas para lábios irresistíveis. 1. Esfoliar Para manter a pele dos lábios lisa e fazer o batom deslizar mais uniformemente, a esfoliação regular é fundamental. Pegue uma escova de dentes limpa e seca (não aquela que você usa para escovar os dentes) e esfregue um pouco de vaselina nas cerdas. Em seguida, escove suavement ...

A nova cepa COVID-19 do Reino Unido está começando a se espalhar nos EUA.

A nova cepa COVID-19 do Reino Unido está começando a se espalhar nos EUA.

A nova cepa COVID-19 foi confirmada em vários estados dos EUA, bem como em dezenas de países em todo o mundo. Em dezembro, uma nova cepa aparentemente mais contagiosa do SARS-CoV-2, o vírus que causa o COVID-19, começou a se espalhar no Reino Unido. Agora, as autoridades de saúde estão confirmando casos da nova variante COVID-19 em vários países ao redor do mundo - incluindo os EUA Em 29 de dezemb ...

A nutrição esportiva tradicional está prendendo você?

A nutrição esportiva tradicional está prendendo você?

Normalmente, há alguns dias do mês em que você se sente péssimo. Você corre mais devagar, sente dores e tem maior probabilidade de pular um treino. Muitas mulheres terminam um dia difícil e acabam exaustos de barriga para cima, diz Stacy Sims, Ph.D., fisiologista do exercício, cientista de nutrição e cofundadora da empresa de nutrição performática Osmo Nutrition. E seu ciclo menstrual tem muito a ...

Receitas de 5 ingredientes

Receitas de 5 ingredientes

Agendas lotadas podem fazer com que pareça impossível encontrar tempo para fazer qualquer comida ... muito menos algo saudável. Bem, estamos aqui para ajudar. Explore nossa coleção de refeições deliciosas, rápidas e fáceis, perfeitas para o estilo de vida em movimento. A maioria dessas receitas de 5 ingredientes leva apenas alguns minutos para ficar pronta, e as que demoram um pouco mais fazem com ...

Pesquisar seus estranhos sintomas de saúde no Google ficou muito mais fácil

Pesquisar seus estranhos sintomas de saúde no Google ficou muito mais fácil

Graças a uma nova ferramenta no Google app, disponível hoje Buscar na Internet respostas para seus problemas de saúde pode ser uma experiência estressante e assustadora. Clique em um link obscuro e o que começou como uma preocupação menor pode levar a um grande surto. Para eliminar a navegação desnecessária (e a ansiedade), o Google tornou muito mais fácil o autodiagnóstico com uma nova ferramenta ...

Força move todas as necessidades do ciclista

Força move todas as necessidades do ciclista

O segredo para um desempenho mais forte na moto? Não tem nada a ver com o seu tempo na sela. Se você gosta de andar de bicicleta - dentro ou fora de casa - você encontrou uma base poderosa para uma vida inteira de atividades. Mas você não pode ficar em forma apenas girando. Você não pode obter tudo de uma coisa. O corpo não gosta de ser desequilibrado, diz Charles Poliquin, proprietário da Poliqui ...

Remédios para áreas problemáticas

Remédios para áreas problemáticas

As mais recentes soluções obrigatórias para todas as suas necessidades anti-envelhecimento Para rugas Usar um creme ou soro com ingredientes tópicos que podem impedir a constrição muscular também pode ajudar a suavizar as rugas, embora menos dramaticamente do que os injetáveis. Alguns desses produtos contêm um peptídeo que imita o veneno de cobra e é projetado para fornecer com segurança os result ...

Por que você nunca pegará este atleta CrossFit contando suas macros

Por que você nunca pegará este atleta CrossFit contando suas macros

A hashtag #IIFYM está em todo o meu feed do Instagram e meus amigos de caixa estão ansiosos para contar suas macros. Mas eu rapidamente soube que esse jeito moderno de comer não era para mim. Há uma dieta que preenche seus feeds de mídia social com imagens de donuts de chocolate com granulado, litros inteiros de HaloTop e montes enormes de Chipotle, acompanhada pela hashtag #IIFYM. Significa se is ...

A verdade sobre alimentos orgânicos

A verdade sobre alimentos orgânicos

Descubra quando vale a pena escolher alimentos orgânicos e por quê. P: Devo realmente tentar comer alimentos orgânicos? Eles são muito melhores para você do que os alimentos não orgânicos? R: A questão de comer alimentos orgânicos vs. regulares é muito comum. O que mais confunde as pessoas é que não há uma resposta clara. Isso é agravado pelo fato de que orgânico está se tornando um grande negócio ...

Como lidar com entes queridos que julgam

Como lidar com entes queridos que julgam

Achei que você deveria estar de dieta? Você deveria comer isso? Você não prefere comer isso? Comer alguma coisa! Você está ficando muito magro. Uma mordida não vai te matar. Você está antecipando ouvir coisas assim em sua refeição de feriado? Cada família tem um (ou sete) deles: o primo cínico ou tio crítico, que observa cada movimento do seu garfo e adora pesar sobre o que / quando / quanto você ...

O que está no seu balcão pode estar deixando você gordo

O que está no seu balcão pode estar deixando você gordo

Onde você armazena e exibe refrigerantes e alimentos saudáveis, como produtos hortifrutigranjeiros, pode afetar seriamente seus esforços para perder peso Há um novo truque para perder peso na cidade e (alerta de spoiler!) não tem nada a ver com o quão pouco você come ou quanto você se exercita. Acontece que o que temos em nossas bancadas de cozinha pode estar levando ao ganho de peso, de acordo co ...

5 dicas de Rocco DiSpirito para cortar calorias

5 dicas de Rocco DiSpirito para cortar calorias

The Now Eat Este apresentador mostra como cortar centenas de calorias fazendo trocas simples Amanhã, Rocco DiSpirito desafiará a América a comer melhor em seu novo programa Agora coma isso com Rocco DiSpirito . Ele estará ensinando famílias e indivíduos como cortar calorias vazias, açúcar e gordura de suas dietas diárias e como obter mais retorno nutricional em cada refeição. Abaixo estão suas cin ...

Esta musse com especiarias Chai será sua maneira favorita de comer vegetais no café da manhã

Esta musse com especiarias Chai será sua maneira favorita de comer vegetais no café da manhã

Porque os vegetais secretos são os melhores vegetais. Apenas um adulto americano em cada 10 consegue frutas e vegetais suficientes por dia. É basicamente uma epidemia de desnutrição em um país de primeiro mundo. É verdade que o planejamento da refeição não é fácil, mas há uma maneira fácil de adicionar uma porção ou duas de vegetais ao seu dia. Mergulhe-os em outros alimentos que normalmente não p ...

FOTOS: tudo que eu comi hoje

FOTOS: tudo que eu comi hoje

Veja cada mordida que ela comeu, incluindo um jantar fora que pode te surpreender! Continue lendo para ver um dia típico em minha dieta. Café da manhã: Cereal Amped Up Estou em Los Angeles hoje e é uma manhã fria na marina, então estou desejando algo quente. Adicionei água e um pouco de gengibre fresco ralado ao cereal Bobs Red Mill 5 Grain Rolled Hot Cereal seco de ¼ xícara, coloquei no micro-ond ...

Jornada para perder peso: aprenda sobre as 5 fases

Jornada para perder peso: aprenda sobre as 5 fases

Saudável e feliz Por: Dr. Kim Feinstein, Psy.D Um processo de transformação exige tempo e esforço. Especialmente quando se trata de estilo de vida, pode ser difícil fazer mudanças. No entanto, a dificuldade e as emoções associadas a essa experiência são completamente normais e naturais. Leia abaixo para saber mais sobre cada uma das fases da jornada para perder peso, conforme definido pelo Modelo ...

Pop-Tarts saudáveis que fazem você se sentir como uma criança de novo

Pop-Tarts saudáveis que fazem você se sentir como uma criança de novo

O doce clássico da sua infância acabou de ser atualizado para adultos. As tortas pop clássicas podem estar cheias de ingredientes misteriosos e mais açúcar do que você gostaria de saber, mas esta receita de tortas pop Paleo para adultos prova você pode desfrutar desta guloseima nostálgica sem todo aquele lixo processado. Essas Tortas Pop Paleo Very Berry de Sadie Radinsky de Goodies Against the Gr ...

Como comer mais plantas pode levar a um sexo melhor

Como comer mais plantas pode levar a um sexo melhor

Se isso não o convencer a comer mais verduras, nada o fará. Provavelmente, você já ouviu falar sobre como sua dieta afeta a saúde do coração, do sistema imunológico e do intestino. Mas o que você come também afeta seu bem-estar sexual. Essas três mudanças surpreendentes serão suficientes para convencê-lo a se tornar vegetariano (ou pelo menos começar a comer mais plantas). 1. O sexo fica mais quen ...

Duas maneiras simples de se manter motivado para o exercício

Duas maneiras simples de se manter motivado para o exercício

A lista de razões pelas quais você deve se exercitar é infinita: O exercício regular lhe dá energia, combate doenças, melhora seu humor e sono e, claro, ajuda você a controlar melhor seu peso. Mas a lista igualmente longa de desculpas por que você não consegue encontrar tempo para fazer isso hoje ou amanhã pode ser tão convincente. Mesmo com as melhores intenções, uma semana inesperadamente ocupad ...

Uma carta aberta para qualquer pessoa que esconde um transtorno alimentar

Uma carta aberta para qualquer pessoa que esconde um transtorno alimentar

Os verdadeiros custos de sofrer em segredo - de alguém que já passou por isso. Era uma vez, você mentiu porque não queria que ninguém o impedisse. As refeições que você pulou, as coisas que fez no banheiro, os pedaços de papel onde você rastreou quilos, calorias e gramas de açúcar - você os escondeu para que ninguém ficasse no seu caminho. Porque ninguém jamais entenderia você, entenda como você p ...

Melhorei minha postura em apenas 30 dias & mdash; Veja como você também pode

Melhorei minha postura em apenas 30 dias & mdash; Veja como você também pode

Depois de anos me sentindo envergonhado por causa da minha aparência caída, passei um mês colocando em prática conselhos de especialistas sobre como corrigir a postura - e fiquei mais confiante ao longo do caminho. Quando você conhece um estranho, a primeira coisa que chama sua atenção pode ser seu bíceps definido no nível de Michelle Obama ou seu sorriso digno de desmaio. Mas há muito tempo achei ...

Finalmente! Como cortar uma cebola sem chorar

Finalmente! Como cortar uma cebola sem chorar

Você está preparando o jantar, vá para a etapa corte as cebolas ... aaaae dê as dicas para o reservatório de água - cada. Tempo. Você pode agradecer ao solo em que seu ingrediente-chave cresceu: as cebolas absorvem o enxofre da terra para as células. Quando você corta e corta, você quebra as células das cebolas, liberando enzimas e compostos de enxofre que se combinam e reagem e formam um gás cham ...

Por que seu estômago não deve ser sempre plano

Por que seu estômago não deve ser sempre plano

Como quase todos os veículos de notícias cobriram a suposta barriga do bebê de Lea Michelle ontem, eu me peguei gritando repetidamente Vamos! Mesmo? e Ugh! para o meu computador e telas de TV. Um relatório notou sua sugestão de algo diferente de abdômen de tanquinho duro como pedra, e eu quase perdi o controle porque a verdade é que, não importa o quanto você esteja em forma, simplesmente não é no ...

Betsy DeVos planeja mudar as políticas de agressão sexual do campus

Betsy DeVos planeja mudar as políticas de agressão sexual do campus

Aqui está o que o secretário de educação tinha a dizer sobre o Título IX e a agressão sexual. A secretária de Educação Betsy DeVos anunciou que seu departamento começará a revisar alguns regulamentos da era Obama que exigem que as universidades e faculdades recebam financiamento federal para obedecer às regras do Título IX, que inclui como as escolas lidam com alegações de agressão sexual. Para re ...

Você deve mudar para um protetor solar à base de minerais?

Você deve mudar para um protetor solar à base de minerais?

Aqui está tudo o que você precisa saber sobre como os produtos à base de minerais se comparam às fórmulas químicas, de acordo com os dermos - além de como navegar em sua próxima viagem pelo corredor do protetor solar. Durante o verão, a única pergunta mais importante do que Qual é o caminho para a praia? é Alguém trouxe protetor solar? O câncer de pele não é brincadeira: as taxas de melanoma têm a ...

Gabrielle Union adora este rímel à prova de suor mais vendido

Gabrielle Union adora este rímel à prova de suor mais vendido

A atriz conta com a máscara à prova dágua LOreal Lash Paradise entre seus produtos de maquiagem à prova de suor favoritos. A Union está longe de ser a primeira a descobrir Lash Paradise. Os gurus da beleza têm delirado sobre o rímel desde o seu lançamento em 2017: é aprovado pelo Jeffree Star e Tati Westbrook é uma grande fã. ICYDK, o rímel de drogaria é conhecido como o melhor idiota para o amado ...

O FDA pode impedir que leite de amêndoa e soja usem a palavra leite

O FDA pode impedir que leite de amêndoa e soja usem a palavra leite

Porque você não pode exatamente * ordenhar * uma amêndoa. Tente imaginar um mundo onde você não possa pedir um latte de leite de amêndoa . De acordo com uma declaração de um regulador do FDA, isso pode em breve se tornar realidade - pelo menos do ponto de vista semântico. No início desta semana, o comissário da Food and Drug Administration (FDA), Scott Gottlieb, disse que a agência poderia começar ...

Quando ver um documento Sports-Med

Quando ver um documento Sports-Med

A medicina esportiva não é apenas para atletas profissionais experientes que são retirados do campo e precisam de uma recuperação rápida. Mesmo os guerreiros de fim de semana que sentem dor durante os treinos podem tirar proveito das técnicas que os médicos esportivos usam para diagnosticar, tratar e prevenir doenças relacionadas ao condicionamento físico. Se você leva um estilo de vida ativo, pro ...

Resveratrol pode * realmente * ajudar a perder peso?

Resveratrol pode * realmente * ajudar a perder peso?

Você bebe o antioxidante em sangiovese, mas o resveratrol pode realmente promover a perda de peso? Aqui está o que você precisa saber sobre os suplementos de resveratrol. Exercício. Coma alimentos ricos em nutrientes. Reduza a ingestão calórica. Essas são as três medidas que os especialistas em saúde há muito consideram as chaves simples, mas eficazes, para a perda de peso. Mas para aqueles que nã ...

Kelsey Wells está mantendo a realidade sobre não ser muito duro consigo mesmo

Kelsey Wells está mantendo a realidade sobre não ser muito duro consigo mesmo

Com o Ano Novo, vem a nova pressão - para perder peso, ficar em forma e ser feliz - mas isso não significa que você tenha que realizar tudo de uma vez (ou nunca). Embora nosso objetivo seja definir metas que você pode realmente alcançar em 2018, a pressão de tentar superar-se constantemente pode ser extremamente assustadora. É por isso que o fanático por condicionamento físico Kelsey Wells está en ...

Lidando com a transpiração excessiva (hiperidrose)

Lidando com a transpiração excessiva (hiperidrose)

Mais de 8 milhões de pessoas na América, muitas delas mulheres, sofrem de suor excessivo (também conhecido como hiperidrose). Para descobrir por que algumas mulheres transpiram mais do que outras, e o que você pode fazer a respeito, recorremos à médica especialista em pele Doris Day, dermatologista cosmética da cidade de Nova York. Noções básicas sobre suor excessivo Seu corpo contém 2 a 4 milhões ...

5 maneiras pelas quais o Facebook nos torna mais saudáveis

5 maneiras pelas quais o Facebook nos torna mais saudáveis

O Facebook tem uma má reputação às vezes por tornar as pessoas um pouco centradas demais em si mesmas (incluindo a aparência delas). Mas depois dessa história recente em que o Facebook ajudou um menino a receber o diagnóstico correto de ter a rara doença de Kawasaki, começamos a pensar em como o Facebook pode ser incrível para a saúde. Abaixo estão cinco maneiras pelas quais o Facebook e a saúde a ...