Nutrição para Flexibilidade

Nutrição para Flexibilidade

Agora que você está trabalhando para encontrar uma rotina de exercícios factível para seu novo estilo de vida, pode descobrir que sua flexibilidade não está à altura Se você está lutando para afrouxar as articulações e os membros, pode começar a integrar esses alimentos em sua dieta para ajudar. Água A água fornece a hidratação necessária ao seu corpo. Hidratação suficiente ajuda a alongar os músc ...

Evitando tentações para um Halloween saudável

Evitando tentações para um Halloween saudável

Dicas e truques para evitar a tentação O Halloween está chegando! Você acredita nisso?! Tenho certeza de que você já pode ouvir as doces e salgadas guloseimas do feriado sussurrando palavras doces para você, tentando-o a se entregar à sua bondade. Não esse ano. Não, este ano você vai lutar contra essa tentadora sabotagem! É hora de nos levantarmos e vencermos essas tentações de uma vez por todas. ...

Por que a deficiência de vitamina D é tão comum no pré-operatório?

Por que a deficiência de vitamina D é tão comum no pré-operatório?

Se você deseja se submeter a uma cirurgia para perda de peso, há muitos fatores diferentes a serem considerados. É fundamental conversar detalhadamente com seu médico sobre sua saúde geral antes da cirurgia. Durante essas conversas iniciais, seu médico obterá seu histórico geral de saúde e fará alguns testes para ver se você é candidato à cirurgia. Esses testes indicarão se você tem alguma deficiê ...

Cirurgia e seguro para perda de peso

Cirurgia e seguro para perda de peso

Você já tentou de tudo para perder peso, mas nada parece funcionar. A obesidade levou a condições médicas que você nunca imaginou, como diabetes tipo 2 e hipertensão. Você quer fazer alterações, mas não sabe como. Você acha que a cirurgia para perda de peso pode ser a escolha certa para você. Realizar qualquer procedimento médico nos EUA hoje apresenta a questão do pagamento. Embora alguns pacient ...

8 ideias para o café da manhã bariátrico

8 ideias para o café da manhã bariátrico

O café da manhã é uma refeição importante. Não é mais nem menos importante do que o almoço ou o jantar, mas o café da manhã é examinado com mais frequência do que qualquer outra refeição do dia. Não acordo a tempo de cozinhar de manhã. Café é meu café da manhã. Eu mal consigo fazer com que meus filhos saiam pela porta na hora certa. Não há chance de haver tempo para o café da manhã. Não impor ...

Seu guia para vitaminas bariátricas após cirurgia para perda de peso

Seu guia para vitaminas bariátricas após cirurgia para perda de peso

Após a cirurgia para perda de peso, certificar-se de que ingeriu as vitaminas certas é crucial para a recuperação a longo prazo e a saúde como um todo. A cirurgia para perda de peso pode reduzir sua eficácia na absorção de nutrientes, seja por meio do próprio procedimento (como procedimentos de controle de absorção) ou restringindo a quantidade de alimentos que seu corpo pode ingerir (como uma man ...

Diário de um REBOOT: Preparação

Diário de um REBOOT: Preparação

Não é incomum sair do caminho após uma cirurgia para perda de peso. Ninguém é perfeito, certo? Mas recuperar o peso após a cirurgia pode levar o melhor de nós a uma queda livre de medo, dúvida e ansiedade. O importante a lembrar durante este tempo é que VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO! Você não precisa lutar contra isso sozinho. Não haverá julgamento, desprezo ou eu te disse de nós. Você encontrará uma equi ...