9 lições que aprendi ao fazer 75 corridas com meu marido

Uma mulher conta como correr com seu agora marido fortaleceu seu desempenho e relacionamento ao longo dos anos.

Quando Phil e eu nos conhecemos, estávamos ambos treinando para a Maratona de Nova York. Foi minha segunda maratona e a primeira dele. Mais de uma década depois, corremos nossa 11ª maratona como uma equipe na Maratona de Praga, na República Tcheca. Fizemos 75 corridas juntos, 15 delas literalmente lado a lado. Com o tempo, fomos morar juntos, adotamos um cachorro, nos casamos e tivemos um filho. Já passamos por fases em que um de nós treinou muito para uma corrida e o outro não.

No final das contas, vivemos de acordo com o ditado "casais que jogam juntos ficam juntos" e acho que isso mentalidade fortaleceu nosso desempenho e nosso relacionamento. Aqui estão algumas lições que aprendemos como uma família de dois corredores ao longo dos anos e por muitos, muitos quilômetros.

Treine juntos.

Tenho sido consistente como corredor por mais de uma década, em parte porque moro com outro corredor. Ele não é apenas meu marido, ele é meu amigo de responsabilidade. Nós nos juntamos a uma equipe de corrida, íamos aos treinos em equipe, íamos ao parque nos fins de semana e nos inscrevemos para corridas juntos. Isso tornou a corrida mais fácil para o outro. "Vá correr", dizia Phil, levando nossa filha nos primeiros meses após seu nascimento, quando ela vivia como uma craca presa ao meu seio. (Mais sobre isso aqui: O treinamento durante meu primeiro ano de maternidade me tornou uma corredora melhor)

Agora, com meu horário de trabalho mais flexível, tento correr durante a semana para que ele possa correr duas vezes fins de semana enquanto eu cuido do bebê. Ajudamos uns aos outros a permanecer ativos, acomodando horários, encorajando e correndo juntos sempre que surge a oportunidade. Ele é muito mais rápido. Mas se ele quiser uma corrida fácil e tivermos uma babá, estamos fora de casa.

Corram juntos.

Vinte por cento de nossas corridas conjuntas foram lado a lado, passo a passo. Nós corremos um pouco como corridas divertidas. Ele me acompanhou de acordo com os melhores (ou tentativas) pessoais dos outros. Quando corri a Meia Maratona da Disneyland Paris enquanto estava grávida de cinco meses, ele insistiu em correr comigo. Quando ele finalmente conquistou seu cobiçado qualificador para a Maratona de Boston - ultrapassando o padrão de sua faixa etária em oito minutos - ele me pediu para pegar um babador e correr com ele. Ele queria saboreá-lo juntos. Mal sabíamos que a corrida de 2018 veria um Nor'easter desenvolvido. Ambos concordamos que, por si só, teria sido miserável. Juntos, foi uma aventura épica. (Relacionado: O que aprendi com as 20 corridas da Disney)

Estabeleça limites.

Como muitos companheiros de corrida (em um relacionamento ou não), precisávamos de algumas diretrizes se queríamos ter sucesso. Um grande problema para nós: conversas no meio do caminho. Temos estilos motivacionais muito diferentes. Portanto, ajustamos nossa palestra intermediária. Ele aprendeu a não levar para o lado pessoal quando eu grito "Pare. Falando" entre respirações durante esforços intensos. E aprendi a tentar um tom mais amável: "Não posso. Fale." Se corrermos juntos, discutiremos de antemão nossos objetivos, mantras e o que achamos que precisaremos um do outro no meio da corrida - verificações de tempo, ritmo e forma; conversa motivacional; tagarelice de distração; silêncio; ou alguma outra coisa. (Relacionado: Por que ter um amigo de fitness é a melhor coisa de todos)

Play tag.

Correr se tornou um esporte para duas pessoas agora que temos um filho. Cada corrida precisa de uma assistência. Uma pessoa cuida de babá, outra corre. Nós nos revezamos, entrando e saindo. Fazemos tanto que pensamos que seria divertido correr assim. Na Maratona de Praga na República Tcheca - nossa primeira viagem sem bebês, dois anos depois que ela nasceu - nos inscrevemos para o revezamento 2RUN da corrida. Cada um de nós correu metade da maratona, trocando uma pulseira da equipe no ponto de troca. Foi uma maneira surpreendentemente divertida de correr juntos - como companheiros de equipe correndo juntos. Estabelecemos uma meta geral para a maratona e acabamos acertando, principalmente porque não queríamos decepcionar o outro. Foi a maior diversão que tivemos juntos (e separados) na memória recente. (Relacionado: 10 casais de celebridades em forma que fazem do malhar juntos uma prioridade)

Seja um treinador.

Como coabitantes, cada um de nós tem uma caixa de ressonância sentada ao nosso lado no sofá. Enquanto nós individualmente assumimos o controle de nossos planos e estratégias de treinamento, também recorremos uns aos outros para obter conselhos e uma perspectiva externa. Ele me chama brincando de "treinador sem corrida", porque provavelmente recomendo descansar quando ele está doente, trabalhando duro ou oscilando à beira de uma lesão; ao passo que é mais provável que ele vá em frente. Sabemos o suficiente (ou talvez aprendemos o suficiente) para dar conselhos apenas quando solicitados. Mas, por causa disso, confiamos nos pontos fortes e na experiência uns dos outros para informar nosso próprio treinamento. (Relacionado: 4 maneiras de escolher o melhor companheiro de treino para o seu time de fitness)

Torça por eles.

Sim, correr é mais divertido quando estamos no mesmo espaço - forçando muito e perseguindo metas ... ou não. Mas ainda é gratificante quando estamos em páginas diferentes. Ele fez sua grande corrida de qualificação em Boston quando eu estava grávida de sete meses. Eu o observei melancolicamente, mas com orgulho, enquanto ele treinava. Chegando o dia da corrida, eu bati em torno do percurso com uma placa e um sino de vaca a reboque, gritando até ficar rouco. "É a sua vez", ele me disse após a gravidez, enquanto eu tentava voltar à forma física com um grande objetivo em mente. Ele me encorajou com nosso bebê amarrado a ele corrida após corrida. Quando eu alcancei minha meta de meia maratona de vida um ano depois, ele estava lá, praticamente chorando feio ao meu lado. Simplesmente, nós aparecemos um para o outro. Quando penso em todas as vitórias consecutivas que tive, Phil está lá - geralmente tirando uma foto minha no final.

Vista uma fantasia.

Quase nada grita "estamos juntos!" como uma fantasia de equipe no dia da corrida. Participamos de inúmeras corridas da Disney vestidos de Cinderela e Príncipe Encantado, Jasmine e Aladdin, Ariel e Eric, Rey e Chewbacca, até mesmo Lady e o Vagabundo. Mas também passeamos como piratas no Desafio do Triângulo das Bermudas e nos juntamos com as camisetas de nossa equipe de corrida em eventos discretos. Prepararmo-nos juntos ajuda a criar uma mentalidade unificada: nós contra o relógio, nós contra o mundo. Claro, seus amigos o provocam sobre isso, mas ele é um participante totalmente disposto em nossos insucessos do dia de corrida. Isso nos mantém jovens e serve como um lembrete para não nos levarmos nem a corrida muito a sério.

Comemore juntos.

Todos nós vimos ou ouvimos sobre isso: a proposta do dia da corrida. Phil pretendia se ajoelhar na chegada noturna da Meia Maratona Wine & Dine da Disney. Sou um fã colossal da Disney e foi minha primeira corrida da Disney. Mas ele abandonou seu plano no último minuto e propôs na festa pós-corrida, quando eu realmente poderia respirar. #Phew. Nenhuma sombra para a alternativa. Phil acabou de perceber que não era para nós . Em vez disso, ele esperou até que estivéssemos sozinhos, medalhas e vinho nas mãos, na adorável Fez House no Pavilhão de Marrocos do Epcot. Fiquei genuinamente chocado. Quando fomos ao Marrocos real, oito anos depois, recriamos nossa foto de noivado várias vezes e tiramos a foto novamente no Epcot com nossa filha este ano.

Continue assim.

Manter nosso relacionamento constante em cada fase de nossas vidas nem sempre foi fácil. Mas nos une de uma forma que está separada da vida de mãe e pai. Acho que nos liga àqueles garotos de 20 e poucos anos que éramos quando nos conhecemos; quando tínhamos todo o tempo - e energia - do mundo. E quase uma dúzia de anos em nosso relacionamento, cada chance de conectar conta. Portanto, continuamos a fazer disso uma prioridade. Correr é um grande nó em nossos laços familiares. Somos apenas dois corredores suando juntos - na vida e na estrada.

  • Por Karla Bruning

Comentários (1)

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  • Magda W Bläser
    Magda W Bläser

    Muito bom recomendo.

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