A importância de embalar sua sacola de ginástica durante a quarentena (como visto na vida útil)

Mesmo que as academias não estejam abertas, estou incentivando fortemente meus clientes particulares de perda de peso a ainda fazerem as malas de ginástica! Ao fazer a mala de ginástica, você está formando hábitos. Também ajuda sua mente a compartimentar o que você está fazendo. Mesmo que você esteja se exercitando na sala de estar, colocar a sacola de ginástica com seus itens é uma ótima maneira de se preparar para quando a vida voltar ao normal.

Como um treinador de saúde e bem-estar, sempre me perguntam o que exatamente vai dentro da minha bolsa de ginástica. Embora possa não ser tão interessante quanto todo mundo pensa que pode ser, minha bolsa de ginástica tem uma lista de itens essenciais, sem os quais não posso sair de casa! Esses são meus itens testados e comprovados que me ajudaram a sair de uma situação difícil.

Um dos itens que adoro colocar na minha bolsa de ginástica são lanches saudáveis! Ter lanches à mão é a maneira perfeita de garantir que você não lanche coisas que possa encontrar no escritório ou em casa que podem desviá-lo de sua jornada de fitness. Além disso, você pode ter certeza de que sempre terá seu lanche favorito à mão, caso precise!

Para a lista completa de itens essenciais para sacolas de ginástica que compartilhei com a Successible Life, clique aqui.

Xoxo,

-Steph

Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, sou especialista em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando um treinador de confiança em Chicago e além, você veio ao lugar certo! Como Personal Trainer certificada para mulheres, instrutora de ioga em Chicago e instrutora de Pilates em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país como uma treinadora particular de perda de peso para mulheres.

Aqui estão mais algumas coisas que Atuo como consultor de perda de peso em Chicago: Health & Fitness Training em Chicago e Health & Fitness Coaching em Chicago. Além disso, sou consultor de fitness em Chicago. Eu também faço treinamento nutricional em Chicago. Se você está procurando um Health Trainer em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma treinadora de nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

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Comentários (4)

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  • aíko z. cius
    aíko z. cius

    Produto de muita boa qualidade!

  • Teresca Fermöhlen Farias
    Teresca Fermöhlen Farias

    Produto de boa qualidade

  • florencia h diedmann
    florencia h diedmann

    Sempre comprei e amei recomendo pra todo mundo

  • Sheila Z. Botelho
    Sheila Z. Botelho

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