Como definir metas de condicionamento físico (como visto no The Chicago Sun Times)

Acabou-se o mês de janeiro e, para muitas mulheres, também acabaram as resoluções de fitness que estabeleceram para o ano novo. Como um treinador particular de perda de peso, uma pergunta que me fazem frequentemente sobre as melhores maneiras de definir metas para perda de peso que levará a uma perda de peso sustentável.

Definir uma meta para perder peso é uma das metas mais comuns que as mulheres definem. Um equívoco comum sobre a perda de peso é que todos os objetivos são tratados igualmente - o que está longe de ser o caso. Se você tem o objetivo de perder peso, é importante olhar para dentro de si mesmo e descobrir o motivo pelo qual deseja perder peso. Quando você é capaz de determinar o verdadeiro motivo pelo qual deseja fazer uma mudança em sua saúde, é muito mais provável que você tenha sucesso. Para todas as dicas que compartilhei no Chicago Sun Times sobre como definir metas de condicionamento físico, clique aqui.

Xoxo,

-Etapa

Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, eu me especializo em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando um treinador de confiança em Chicago e além, você veio para O lugar certo! Como Personal Trainer certificada para mulheres, instrutora de ioga em Chicago e instrutora de Pilates em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país como uma treinadora particular de perda de peso para mulheres.

Aqui estão mais algumas coisas que Atuo como consultor de perda de peso em Chicago: Health & Fitness Training em Chicago e Health & Fitness Coaching em Chicago. Além disso, sou consultor de fitness em Chicago. Eu também faço treinamento nutricional em Chicago. Se você está procurando um Health Trainer em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma treinadora de nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

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Comentários (5)

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  • Margarita K. Quaresma
    Margarita K. Quaresma

    Amo

  • dúnia a baldessin
    dúnia a baldessin

    Produto de ótima qualidade!

  • taia kon
    taia kon

    Bom o produto

  • willow p. marinho
    willow p. marinho

    custo beneficio top

  • marisa flores hassmann
    marisa flores hassmann

    A qualidade ótima

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