Desafio saudável: Facebook Live

Quer um desafio enquanto você está preso em casa? Nós ajudamos você com o nosso Desafio Saudável em Casa diário. Todas as manhãs desta semana, às 8h, nosso especialista em nutrição estará pulando no Facebook Live para compartilhar um desafio saudável com você. Clique aqui para conferir>

O que os desafios diários envolvem?

Estamos mantendo tudo muito simples! O objetivo é nos manter no caminho certo e nos sentindo saudáveis ​​enquanto estamos presos dentro de casa. Queremos fazer o que estiver ao nosso alcance para nos manter saudáveis ​​... é isso!

E se a sua rotina matinal atrapalhar a visualização de um dia e você perder? Sem problemas! Você pode voltar aqui para o The Leaf para verificar qual foi o desafio daquele dia - nós ajudamos você.

Confira nossos desafios diários esta semana:

Segunda-feira: Introdução ao Desafio da Saúde em Casa - LeeAnn detalha todos os detalhes do nosso Desafio da Saúde em Casa.

Terça-feira: o desafio de terça-feira é coma cinco vegetais sem amido e parte do desafio é compartilhar conosco quais vegetais você pretende experimentar (ou experimentou) na seção de comentários do vídeo do Facebook . Lembre-se, o objetivo aqui é ajudar a responsabilizar uns aos outros!

Quarta-feira: o desafio de quarta-feira é mover-se por 30 minutos. Ficar ativo é ótimo para perder peso. Ajuda a queimar calorias e a construir o tônus ​​muscular, o que é ótimo para o seu metabolismo. Dê uma caminhada, faça ioga ou dê uma olhada em um desses movimentos fáceis e caseiros>

Quinta-feira: o desafio da quinta-feira é beber acima! Estamos desafiando você a beber pelo menos 64 onças de água e certifique-se de registrar seu consumo de água em nosso incrível aplicativo de rastreamento, NuMi. Clique aqui para registrar sua água>

Sexta-feira: Faça os três desafios anteriores em um dia! Estamos confiantes de que você pode ingerir cinco porções em vegetais sem amido, mexer por 30 minutos e beber 64 onças de água em um dia. Comece o seu fim de semana da maneira certa com este saudável desafio três por um que você pode fazer no conforto da sua casa.

Agora vá para o nosso Facebook - vamos ficar saudáveis ​​E ganhar prêmios enquanto o fazemos.

Comentários (4)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • astrid d alflen
    astrid d alflen

    Superou minhas expectativas

  • Elizabete R Boyon
    Elizabete R Boyon

    Um produto ótimo q vale apena usar e recompensavel

  • crystal marchi luz
    crystal marchi luz

    Muito bom adorei

  • Diana Z Thadeo
    Diana Z Thadeo

    Não tenho dúvidas que escolhi a melhor marca

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