Exercícios em esteira para iniciantes (como visto no Chicago Sun Times)

Se você é um iniciante nos exercícios de uma academia, pode se sentir intimidado por todos os equipamentos. É importante lembrar que todos - incluindo profissionais de fitness - começaram de algum lugar!

Este é um conceito que sempre me vejo enfatizando para meus clientes particulares de perda de peso. Mesmo se você tiver experiência na academia, é sempre benéfico voltar ao básico para se certificar de que sua técnica está correta. Quando você gasta tempo trabalhando em seu formulário, você acaba ajudando seu corpo no longo prazo. Se você é um iniciante, recomendo começar na esteira. Embora possa parecer uma peça de equipamento de ginástica intimidante, é uma ótima maneira de se aclimatar para se exercitar na academia.

Para obter dicas passo a passo que compartilhei no The Chicago Sun Times sobre como começar a se exercitar em uma esteira, clique aqui.

Xoxo,

-Steph

Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, sou especialista em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando um Life Coach em Chicago e além, você veio ao lugar certo! Como Personal Trainer certificada para mulheres e Coach Certified Professional Life Coach em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país.

Aqui estão mais algumas coisas que faço como consultora de perda de peso em Chicago: Peso Loss Nutrition (trabalhamos com um Doutor em Nutrição para avaliar todos os nossos clientes particulares de perda de peso), Health & Fitness Training em Chicago e Fitness Training em Chicago. Além disso, faço Treinamento de Bem-Estar Corporativo em Chicago e sou Consultor de Fitness em Chicago. Se você está procurando um Health Trainer em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma especialista em nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

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Comentários (2)

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  • mimosa moraes hernandes
    mimosa moraes hernandes

    Produto muito top.

  • girel g. schmidt
    girel g. schmidt

    Produto de qualidade.

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