Homens gordos podem fazer exercícios?

Homens gordos podem fazer exercícios?

Exerceo é um novo treinamento de estimulação elétrica muscular que está ganhando popularidade entre os conhecedores. Enviamos Martin Dixon para testá-lo e nos dar uma ideia se ele é adequado para caras maiores.

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Sem saber nada sobre isso, até mesmo o termo "eletrocussão gorda" me enchia de partes iguais de pavor e excitação . Minha suposição é que ou surgiria como uma borboleta esbelta do casulo de meu exterior rechonchudo ou morreria no processo. Minha maior preocupação ao entrar na sessão era se eu tinha um problema cardíaco que eu não conhecia. Achei que Exerceo poderia ser um laboratório no fundo de um bunker subterrâneo ou talvez um pouco como um tratamento de spa. Não percebi que era um exercício. Não que eu me oponha aos exercícios, mas fiquei surpreso.

Cheguei ao estúdio de treinamento Exerceo bem tarde e com muita pressa, mas o instrutor, Nooroa estava muito calmo . É um novo negócio, então nem todos os slots estão reservados ainda, felizmente para mim. O estúdio está localizado em uma pequena loja que foi equipada para todo o conforto. Fui instruído a não trazer nada comigo. Eu não tinha toalha ou roupa, nem mesmo água comigo. No entanto, na Exerceo, eles fornecem tudo para você.

Nooroa, me deu uma blusa e uma legging extremamente justas para vestir. Como um homem mais voluptuoso, fiquei envergonhado quando saí do banheiro. Eu estava vestido como um super-herói hilariante fora de forma, mas isso não foi tudo, pois Nooroa começou a me vestir como o exterminador. Havia um colete que fivela na frente e algo que é amarrado em volta da minha cintura como um short sem virilha. O traje era grosso e pesado, com fios saindo do ombro. Eu me sentia como o futuro.

O treino em si foi simples, mas o traje vibra ou eletrifica você, o que torna tudo que você faz dez vezes mais difícil. Começamos com agachamentos e depois das cinco achei que fosse morrer. Nooroa me avisou que o traje era mais doloroso se você não estivesse se movendo, então continuei me movendo. O traje vibraria por oito segundos, onde eu faria cinco ou quatro repetições de qualquer exercício que estivéssemos fazendo. Em seguida, o traje parava por dois segundos e eu me lembrava de respirar até que o traje começasse novamente.

Fiquei surpreso com o quão difícil era o treino e então Nooroa me lembrou que tínhamos estado apenas malhando por dois minutos. Fizemos agachamentos, flexões, abdominais, alguns bíceps e mais alguns agachamentos. Em um ponto durante as flexões, minha panturrilha decidiu flexionar involuntariamente e com força crescente por cerca de dez segundos. Achei que minha perna fosse se arrancar. No total são 25 minutos de treino e então eu deitei dentro do macacão enquanto ele vibrava para me relaxar, algo, Nooroa me informou, a maioria das pessoas gosta, embora eu não possa dizer que sim.

Observe: isso não é um antes e um depois.

O treino acabou e eu estava encharcado de suor. Tomei banho e vesti minhas próprias roupas novamente. Você realmente não precisa trazer nada, eles pensaram em cada detalhe. Depois do curto treino, voltei ao trabalho e estava bem, mas encharcado de suor pelo resto do dia.

No dia seguinte, entretanto, pensei que poderia estar paralisado. Corri a maratona este ano e pensei que no dia seguinte seria o dia mais difícil da minha vida. Eu estava errado. Depois de apenas 25 minutos de Exerceo, no dia seguinte eu não conseguia tocar meu próprio rosto, muito menos os dedos dos pés. Foi terrível e durou dois dias no total. Eu não conseguia coçar a nuca nem calçar meias.

Era irritante e doía, mas obviamente significava que tinha funcionado. Foi o treino mais encorpado que já fiz. Acredito que se pudesse ir regularmente, teria perdido peso e ganhado bastante massa muscular.

A desvantagem é que o Exerceo é caro. É um ótimo treino para quem não quer passar horas na academia porque torna o treino mais eficaz. Nooroa sugere Exerceo duas vezes por semana mais seu próprio cardio. Duas sessões de exercícios de 25 minutos por semana para substituir o dobro das sessões de ginástica que duram o dobro. Você certamente obtém muito exercício pelo seu dinheiro, mas a £ 50 por sessão (embora haja negócios para usuários regulares, mencione MAN v FAT ao fazer a reserva) ainda é muito dinheiro. Presumo que, por enquanto, esses métodos eficazes de construção muscular e perda de peso sejam mantidos apenas para a elite. No entanto, se você quiser uma abordagem séria para perda de peso em um pequeno período de tempo, eu recomendo fortemente este exercício extremo para ganho de dor e tudo isso.

Nossos agradecimentos ao Exerceo Training por mostrar a Martin o cordas e por infligir uma dor horrível a ele também. O que você acha? Existe uma razão para usar uma solução rápida quando se trata de seu peso - que tipo de coisas você já tentou no passado?

Comentários (5)

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  • Alexandrina Porter
    Alexandrina Porter

    Amo muito esse produto estou satisfeita com a qualidade

  • Maiara S. Esser
    Maiara S. Esser

    Eu recomendo para todo mundo !!

  • eva alencastro pfleger
    eva alencastro pfleger

    Ótimo custo benefício.

  • Argentina Salvador
    Argentina Salvador

    Ótimo produto, recomendo.

  • elaina c dill
    elaina c dill

    Muito bom! ! Super indico..

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