Os melhores exercícios para ajudá-lo a voltar à forma (como visto na vida de sucesso)

Quer você tenha deixado de lado suas metas de saúde e condicionamento físico durante a quarentena ou o distanciamento social, estou aqui para dizer que voltar ao trabalho não precisa ser um processo miserável - você pode até mesmo se divertir!

Mudar sua mentalidade é uma das melhores maneiras de voltar à forma. Depois de mudar a forma como você pensa sobre saúde e bem-estar, seus hábitos se seguirão. Quando começo a trabalhar com meus clientes particulares para perder peso, sempre digo a eles para mudarem de mentalidade e seus corpos o seguirão!

Outra das minhas maneiras favoritas de motivar os clientes a voltarem à forma é ajudá-los a identificar suas motivações. Depois que descobrimos o que os está motivando e por que querem entrar em forma, isso muda a maneira como eles se sentem em relação aos exercícios. Encontrar sua motivação ajudará você a parar de pensar em entrar em forma como algo que se espera que faça, mas sim como algo que você deseja fazer!

Para a lista completa de exercícios que são ótimos para ajudá-lo a voltar à forma que compartilhei com a Successible Life, clique aqui.

Xoxo,

-Steph

Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, sou especialista em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando um treinador de confiança em Chicago e além, você veio ao lugar certo! Como Personal Trainer certificada para mulheres, instrutora de ioga em Chicago e instrutora de Pilates em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país como coach particular de perda de peso para mulheres. Meus programas de perda de peso para mulheres incluem: problemas hormonais que causam ganho de peso, os melhores exercícios para sua idade, os melhores alimentos e a melhor dieta para seu corpo e nosso médico naturopata que analisa todos os exames de sangue de minhas clientes particulares para perda de peso.

Aqui estão mais algumas coisas que faço como consultor de perda de peso em Chicago: Health & Fitness Training em Chicago e Health & Fitness Coaching em Chicago. Além disso, sou consultor de fitness em Chicago. Eu também faço treinamento nutricional em Chicago. Se você está procurando um Health Trainer em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou um treinador de nutrição em Chicago e um treinador de perda de peso feminino em Chicago e além!

Sou um personal trainer certificado, instrutor de ioga certificado, instrutor certificado de Pilates, treinador de vida profissional certificado e Tenho meu bacharelado em Comunicação com foco em Estudos e Psicologia da Mulher.

Mesmo morando em Chicago, trabalho com mulheres de todo o país!

E, se você estiver procurando por um palestrante de saúde e fitness corporativo ou um palestrante sobre bem-estar para funcionários ou um especialista em saúde de TV ou especialista em fitness de TV, não procure mais! Contate-me, um especialista em saúde e fitness da TV hoje.

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Comentários (2)

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  • yasmine barros cachoeira
    yasmine barros cachoeira

    Melhor custo benefício em termos de preço

  • malaika tenfen simas
    malaika tenfen simas

    Perfeita

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