Treino sem suor de corpo inteiro para o corpo e a mente (como visto no NBC News Better)

Muitos dos meus clientes privados de perda de peso são CEOs que nem sempre têm tempo para ir à academia. É por isso que eu criei esta rotina de treino de corpo inteiro sem suor para que eles possam fazer seus treinos e voltar ao modo de trabalho!

O mito do treino de que você tem que suar para queimar calorias foi desmascarado! Tanto que eu criei esses 6 movimentos de treino para ajudá-lo a queimar calorias, bem como alongar todos os movimentos musculares principais sem quebrar um suor. Esses exercícios são perfeitos para a mulher ocupada em movimento, porque na realidade você nem sempre tem tempo para correr para a academia. Minha parte favorita sobre esses movimentos é que eles podem ser feitos em qualquer lugar, nenhuma academia ou equipamento necessário!

Se você estiver interessado nos 6 movimentos de treino que podem proporcionar um treino de corpo inteiro sem o suor que compartilhei com a NBC News Better, clique aqui!

Xoxo,

-Steph

Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, sou especialista em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando um Life Coach em Chicago e além, você veio ao lugar certo! Como Personal Trainer certificada para mulheres e Coach Certified Professional Life Coach em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país.

Aqui estão mais algumas coisas que faço como consultora de perda de peso em Chicago: Peso Loss Nutrition (trabalhamos com um Doutor em Nutrição para avaliar todos os nossos clientes particulares de perda de peso), Health & Fitness Training em Chicago e Fitness Training em Chicago. Além disso, faço Treinamento de Bem-Estar Corporativo em Chicago e sou Consultor de Fitness em Chicago. Se você está procurando um Health Trainer em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma especialista em nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

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Comentários (1)

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  • frederica pezenti mendes
    frederica pezenti mendes

    A qualidade ótima

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