Uma vida moldada pela corrida

Enquanto crescia, Rebekah Mayer não parecia se encaixar.

"Eu era meio nerd", diz Mayer. "Eu era muito magro, tinha pés grandes e era muito atormentado." Mas então ela começou a correr e descobriu que era a garota mais rápida da classe.

A primeira lembrança de Mayer do esporte é correr com a irmã pelo prédio da escola. Na terceira série, ela competiu em sua primeira competição de corrida - e estabeleceu um novo recorde distrital. Ela fez isso de novo no ano seguinte.

"Algo me deu um clique", diz Mayer. "Correr era divertido, legal, emocionante - e me permitiu sentir que havia algo em que eu era bom."

Superando obstáculos

Correr era relativamente fácil para Mayer até a faculdade, quando ela começou a encontrar obstáculos que a forçaram a mudar sua abordagem para o esporte.

Durante esse tempo, ela começou a apresentar sintomas que mais tarde seriam diagnosticados como síndrome do intestino irritável, o que tornava difícil correr, principalmente em longas distâncias. Ela levou quase 15 anos para aprender como modificar sua dieta para que pudesse se sentir confortável enquanto corria.

Ela também teve que passar por uma cirurgia para remover um cisto no tornozelo. Ela caiu e quebrou a mandíbula, o que exigiu que fosse fechada com um arame. Na faculdade, ela fazia parte da "tripulação frágil", sujeita a lesões, que precisava estar atenta a quanto e que tipo de treinamento eles poderiam fazer. Após a faculdade, Mayer desenvolveu uma lesão nas costas que a incomodava intermitentemente desde então.

"Foi isso que realmente mudou meu caminho como corredora", diz Mayer sobre seus problemas crônicos nas costas. "Passei de super competitivo para ainda capaz de fazer maratonas - mas não no mesmo nível ou no mesmo volume."

Em 2014, Mayer estava treinando para a Maratona de Boston quando estava em um acidente de carro, deixando-a com dor e disfunção do pescoço até a parte inferior das costas e quadris. Mas foi um ano após o bombardeio mortal na linha de chegada da maratona, e ela estava comprometida em correr com seu grupo de treinamento, não importa o que acontecesse.

Ela lutou durante toda a temporada, buscando tratamento quiroprático, fisioterapia e massagem. No dia da corrida, Mayer fez a corrida em 2:59 - apenas um minuto de distância de sua maratona de relações públicas.

Correndo para si mesma

Seu corpo precisava de descanso depois disso, ela decidiu tirar uma folga do esporte. Dois meses depois, seu marido foi diagnosticado com câncer de rim; sua cirurgia e recuperação foram bem-sucedidas, mas em vez de voltar a correr, ela o ajudou a se concentrar em sua saúde. Pouco depois da recuperação dele, ela deu à luz seu terceiro filho e ficou mais tempo fora da corrida.

"Foi um ano inteiro em que minha forma física ficou em segundo plano", diz Mayer. "Tenho tentado reconstruir as coisas desde então."

Ela está em um bom lugar agora, creditando muito disso a seu treinador, MK Fleming, que trabalha para Life Time Run em Centennial, Colorado. Mayer corre seis dias por semana e espera que sua próxima maratona - sua 11ª - consiga uma nova RP.

"Como comecei a correr tão cedo, o esporte realmente definiu muito da minha vida", explica Mayer.

Foi assim que ela conheceu o marido, após ser convidada por alguém que conheceu em um encontro de corrida para se juntar a um grupo da igreja. Foi nesse mesmo grupo que ela foi apresentada a um personal trainer Life Time, que a conduziu a uma carreira como gerente de programa nacional para Life Time.

Correr beneficiou não apenas seu físico saúde, mas seu bem-estar emocional e mental também. "Correr é quando me sinto mais vivo", diz Mayer. "É o único momento de silêncio que tenho. Isso me permite pensar, ser criativo e explorar minha força interior. "

Embora seu ímpeto competitivo a impulsionasse por muitos anos, agora há dois motivos principais para Mayer concorrer: pela comunidade e por si mesma.

"Tem sido uma oportunidade de conhecer tantas pessoas incríveis", diz ela. "Quero ser um líder para nossos grupos, para impactar mais vidas e ajudar mais pessoas a chegarem às linhas de chegada."

E ela ainda pensa em seu potencial como atleta, mesmo que pareça diferente de costumava ser.

"Mesmo agora, como mãe de três filhos com um trabalho muito ocupado, tenho esse desejo de ver o que posso fazer", diz Mayer. "Pode não ser o mesmo que eu poderia ter feito há 10 ou 15 anos, mas quero me esforçar para fazer um pouco melhor e trabalhar um pouco mais duro."

3 dicas para começar a correr

Rebekah Mayer, do Life Time Run, oferece os seguintes conselhos para quem deseja entrar no esporte.

1. Saiba por quê. Identifique o que o manterá motivado para percorrer alguns quilômetros todos os dias. Isso pode estar ficando mais saudável para seus filhos, aproveitando a paz e a tranquilidade do ar livre ou dando mais um passo em sua jornada de condicionamento físico.

2. Invista em um bom par de sapatos. Visite seu revendedor de corrida local e encontre um modelo que ofereça o amortecimento e o suporte de que você precisa para as milhas que estará correndo. O tênis de estrada favorito de Mayer é o HOKA ONE ONE Mach 2, enquanto ela adora o HOKA ONE ONE Torrent para trilhas. (Para obter orientação sobre como encontrar o calçado de que você precisa, verifique este guia do HOKA.)

3. Encontre um ótimo programa. Procure suporte que o ajudará a se preparar para cruzar a linha de chegada passo a passo. Confira "Receita de corrida para iniciantes" do Life Time Run para começar.

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Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Cipora Beretta Simas
    Cipora Beretta Simas

    Muito bom !!!

  • aureliana q. garcia
    aureliana q. garcia

    Simplesmente maravilhoso

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