Usando uma vassoura para um treino de corpo inteiro em casa (como visto no programa de hoje)

Embora você possa achar que o uso de uma vassoura treina, há outras maneiras de usar a vassoura para dar um ótimo treino ao seu corpo. Eu criei um treino que transforma este produto doméstico essencial na ferramenta definitiva para treinar o corpo inteiro!

Se você não tiver uma vassoura, outros utensílios domésticos semelhantes funcionarão perfeitamente para este treino. Um esfregão ou mesmo um esfregão rápido funcionam da mesma maneira. Se você for usar um Swifter, você pode tirar a parte com o líquido - se vazar, pode sujar o chão.

Eu amo este treino que criei que usa uma vassoura para um treino de corpo inteiro porque ajuda a desafiar o núcleo, bem como encoraja você a usar a forma adequada. Você não apenas fará um treino de corpo inteiro, mas também ajudará a melhorar sua postura. Com a transição para o trabalho em casa, é essencial encontrar uma maneira de alongar e encorajar uma boa postura! Para o treino de corpo inteiro usando uma vassoura que criei para o The Today Show, clique aqui. Você também pode encontrar este treino no MSN aqui ou aqui. Também está disponível para visualização no Newsy Stuff aqui.

Xoxo,

-Steph

Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, sou especialista em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando um treinador de confiança em Chicago e além, você veio ao lugar certo! Como Personal Trainer certificada para mulheres, instrutora de ioga em Chicago e instrutora de Pilates em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país como uma treinadora particular de perda de peso para mulheres.

Aqui estão mais algumas coisas que Atuo como consultor de perda de peso em Chicago: Health & Fitness Training em Chicago e Health & Fitness Coaching em Chicago. Além disso, sou consultor de fitness em Chicago. Eu também faço treinamento nutricional em Chicago. Se você está procurando um Health Trainer em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma treinadora de nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

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Comentários (1)

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  • marinela l flores
    marinela l flores

    GOSTEI MUITO DO PRODUTO

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