Boas receitas para quem adora cheesecake

Cheesecake de dieta? Você pensa nisso como o mais rico e decadente não-não para perder peso que você possa imaginar. Mas você pode dar a essas receitas um grande "Sim!" Eles são ricos, têm um gosto decadente, mas você pode apreciá-los sem culpa. Todas essas receitas ridiculamente boas são absolutamente perfeitas para as pessoas que amam cheesecake e vivem de forma saudável - isso mesmo, você pode literalmente ter seu bolo e comê-lo também, enquanto estiver em seu plano de refeições do Nutrisystem! Isso é uma vitória da dieta, se você nos perguntar.

Confira estas cinco receitas ridiculamente boas para os amantes de cheesecake:

1. No-Bake Chocolate Chip Cheesecake Bites>

Esta é uma das receitas mais ridiculamente boas de todas - Cheesecake, chocolate e não assado! Dois contam como um PowerFuel, então esta receita pode ser sobremesa ou um revigorante no meio da tarde com uma xícara de chá ou café. E é tão fácil de fazer. Usando um liquidificador ou processador de alimentos, combine amêndoas cruas, cacau em pó, tâmaras mais doces que o açúcar e sal marinho para servir como a crosta que você pressiona em forminhas de cupcake em uma forma de mini-muffin. Por cima, adicione uma mistura de cream cheese com baixo teor de gordura, iogurte grego, extrato de baunilha e algumas gotas de estévia que você misturou em um processador de alimentos. Junte as gotas de chocolate. Congele-os por algumas horas e deixe descongelar um pouco antes de saborear. Eles têm apenas 115 calorias por porção, e você pode fazer um lote de 10 porções de uma vez.

2. Mini No-Bake Lemon Coconut Cheesecake Bites>

Esta receita é diferente da versão com gotas de chocolate. A crosta é feita de amêndoas cruas, coco ralado sem açúcar, tâmaras medjool e sal marinho, combinadas em um liquidificador ou processador de alimentos e prensadas em 20 formas de mini muffins forradas com papel. A parte do cheesecake é uma combinação doce, cremosa e picante de cream cheese com baixo teor de gordura, iogurte grego, suco de limão, raspas de limão, baunilha extra e estévia para doçura extra. Congele por algumas horas e descongele por alguns minutos antes de servir. Com apenas 50 calorias por porção, este doce conta como dois PowerFuels.

3. Bolo de queijo de aniversário>

Bolos de caneca de microondas são a última palavra e você vai adorar essa adição às suas opções de sobremesa. Tem apenas 186 calorias e conta como um PowerFuel e dois Extras.

A parte mais doce? É incrivelmente fácil de fazer. Faça um purê de cream cheese com gordura reduzida com iogurte grego, claras de ovo, suco de limão, extrato de baunilha e Truvia Baking Blend. Despeje a massa em uma tigela ou caneca própria para micro-ondas e coloque-a no micro-ondas. É feito em menos de um minuto, então apenas fica por algumas horas na geladeira antes de você começar a comer.

4. No-Bake Blueberry Cheesecake for One>

Metade do trabalho para esta sobremesa cremosa e doce de mirtilo já está feita para você, pois a receita pede um Nutrisystem Blueberry Lemon Bar Assado . Simplesmente esmigalhe a barra e pressione-a no fundo de um pequeno prato ou ramekin. Combine a ricota sem gordura, meia xícara de mirtilos com uma colher de chá de mel (amasse um pouco as frutas) e coloque a mistura de cheesecake por cima da crosta. Voila! Pronto.

O melhor de tudo, isso conta como um café da manhã Nutrisystem! Imagine - cheesecake no café da manhã! É também um SmartCarb e um Extra.

5. Mini Pumpkin Cheesecake Bites>

E a última das nossas receitas ridiculamente boas é para os amantes de abóbora. Abóbora enlatada está disponível o ano todo. Não há necessidade de restringir o consumo de abóbora até o outono. Esta receita é ainda mais saborosa com uma crosta de gengibre e tempero de torta de abóbora. Também é fácil. Amasse finamente os biscoitos de gengibre com óleo de coco derretido e água em uma tigela e pressione em uma forma de mini muffin forrada com papel. Misture o cream cheese com baixo teor de gordura, iogurte grego desnatado, purê de abóbora em lata (não mistura de torta de abóbora), extrato de baunilha, estévia, sal marinho e especiarias em um processador de alimentos ou liquidificador. Divida a mistura uniformemente em 20 formas de muffin e asse por 15 minutos até que os cheesecakes estejam firmes nas bordas. Deixe esfriar em temperatura ambiente por uma hora e depois leve à geladeira por duas horas antes de servir. Esta receita rende 12 porções com 64 calorias por, além de contar como dois extras.

Comentários (4)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • mícia kniss muniz
    mícia kniss muniz

    Comprei essa semana estou gostando.

  • jerónima weier camacho
    jerónima weier camacho

    Amo

  • geralda s. petry
    geralda s. petry

    Muito bom o produto.

  • marli f. paraíso
    marli f. paraíso

    Ótimo produto, de excelente qualidade

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