Vencer o calor

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����������������possível, encontre um lugar com ar-condicionado . Apenas alguns minutos em temperaturas mais baixas podem diminuir sua temperatura central e fazer você se sentir melhor.

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Evite refeições pesadas Você já sabia disso por estar no programa Nutrisystem, mas o que é verdade em climas mais frios é duplamente verdade em climas mais quentes: experimente várias pequenas refeições por dia, o suficiente para que você se sinta satisfeito, mas não tanto a ponto de se sentir pesado baixa. O calor não vai incomodá-lo tanto assim.

Feche as cortinas Por mais que amemos a luz do sol, sabemos como ela pode aumentar as temperaturas, especialmente à medida que passa vidraças de vidro. Feche as cortinas quando o sol estiver brilhando nas janelas.

Comentários (4)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • ivy j brüggmann
    ivy j brüggmann

    Muito bom adorei

  • colete f berto
    colete f berto

    Comprei essa semana estou gostando.

  • Romina X. Matos
    Romina X. Matos

    Excelente produto

  • May Vilpert Krieger
    May Vilpert Krieger

    custo beneficio top

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