7 receitas de pão de canela IdealShake para perda de peso

Não sei sobre você, mas um dos meus cheiros favoritos é pão de canela assando no forno. Há algo na canela doce e no açúcar que o torna o alimento mais reconfortante.

Infelizmente, todos nós sabemos que os pãezinhos de canela não são os alimentos mais adequados para perder peso. Cheio de açúcar e rico em calorias, não é um alimento que devamos comer demais.

É por isso que eu não poderia estar mais animado para apresentar o sabor mais recente e de edição limitada do IdealShake, o Pão de Canela!

Você pode desfrutar de todo o conforto de um pãozinho de canela em um batido substituto de refeição saudável que…

  • Bloqueia a fome por até três horas
  • Tem apenas 1g de açúcar e apenas 110 calorias
  • Contém 11g de proteína de soro de leite pura

Tem um gosto incrível por si só, como um pão de canela! Mas eu também criei 7 receitas incríveis para perda de peso usando IdealShake Cinnamon Bun para que você possa desfrutar de um de seus alimentos favoritos de conforto E perder peso!

Lembre-se, este é um sabor de edição limitada, então certifique-se de obter o seu antes que se esgote!

Obtenha resultados. Garantido.

O batido substituto de refeição IdealShake tem um sabor delicioso e mantém você satisfeito. Substitua de 1 a 2 refeições por dia e perca peso - ou devolva o seu dinheiro!

Confira nosso mais novo sabor: Pão de Canela!

7 Receitas IdealShake de Pão de Canela para Perda de Peso

Doces de arroz com mel e amêndoa e canela

Instruções:

  • 4 c Arroz Krispies® Cereal
  • 1 colher Bolo de Canela IdealShake
  • ½ c manteiga de amêndoa
  • ⅓ c mel

Instruções:

  1. Linha a 9 × 9 assadeira quadrada com papel manteiga e reserve. Misture o cereal Rice Krispies® e o pão de canela IdealShake até combinarem.
  2. Em uma tigela própria para micro-ondas, coloque manteiga de amêndoa e mel no micro-ondas por cerca de 30 segundos, ou até ficar pingando. Mexa até incorporar e adicione à mistura de cereais.
  3. Quando o cereal estiver totalmente revestido, pressione a mistura para baixo na assadeira e congele por pelo menos 30 minutos. Corte em 16 quadrados e divirta-se!

Rende 16 barras Tamanho da porção: 1 barra Calorias por porção: 100 proteínas 3g carboidratos 14g gordura 4g

Pasta de biscoito de canela com manteiga de amendoim

Ingredientes:

  • 1 c iogurte grego natural desnatado
  • 2 colheres de sopa. manteiga de amendoim
  • 1 colher de pão de canela IdealShake
  • 2 colheres de sopa. mel

Como chegar:

Bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos. Divirta-se com sua fruta favorita!

4 porções Tamanho da porção: 1/4 c Calorias por porção: 145 Proteína 11g Carboidratos 15g Gordura 5g

Copos de Pão de Canela Assado

Ingredientes:

  • 1 c de aveia à moda antiga
  • 1 colher de Bolo de Canela IdealShake
  • 2 colheres de sopa. açúcar de coco
  • 1/2 colher de chá. fermento em pó
  • 1/2 c de leite de amêndoa sem açúcar

Cobertura:

  • 2 colheres de sopa. Queijo cremoso de iogurte grego
  • ¼ colher Vanilla IdealShake
  • 1 colher de chá. leite de amêndoa sem açúcar

Instruções:

  1. Pré-aqueça o forno a 350 graus F e borrife 6 formas de muffin com spray de cozinha antiaderente.
  2. Misture aveia, pão de canela IdealShake, açúcar de coco, fermento em pó e leite de amêndoa até incorporar. Coloque na forma de muffin preparada e leve ao forno por 8 a 10 minutos.
  3. Bata o cream cheese, o Vanilla IdealShake e o leite de amêndoa até ficar homogêneo. Adicione glacê a um ziploc ou saco de confeitar e glacê cada copo de aveia. Divirta-se!

Para 3 porções Tamanho da porção: 2 xícaras Calorias por porção: 195 Proteína 9g Carbs 31g Gordura 4g

Snickerdoodle Cookie Dough Bites

Ingredientes:

  • ¼ c manteiga de amêndoa
  • 2 colheres de sopa. mel
  • 1 colher de sopa. açúcar de coco
  • 1 colher de pão de canela IdealShake
  • ¼ c de farinha de trigo integral branca
  • ⅛ colher de chá. sal
  • 1 colher de sopa. água

Cobertura de açúcar de canela:

  • 1 colher de chá. açúcar de coco
  • ⅛ colher de chá. canela

Como chegar:

  1. Misture a manteiga de amêndoa, o mel e o açúcar de coco. Adicione o Pão de Canela IdealShake, a farinha e o sal e mexa até incorporar.
  2. Adicione a água e misture até a mistura atingir a consistência da massa de biscoito. Usando uma pequena concha para biscoitos, espalhe a massa em uma assadeira coberta com pergaminho (deve dar cerca de 11 mordidas).
  3. Misture o açúcar de coco e a cobertura de canela e mergulhe o topo de cada mordida na mistura. Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos. Guarde na geladeira. Divirta-se!

Dá 11 mordidas Tamanho da porção: 2 mordidas Calorias por porção: 138 Proteína 5g Carboidratos 17g Gordura 6g

Panquecas de Maçã e Canela

Ingredientes:

  • ¼ c farinha de trigo integral branca
  • ¼ c aveia à moda antiga, moída
  • 1 colher Pão de canela IdealShake
  • 1 colher de chá fermento em pó
  • ¼ colher de chá. sal
  • ¼ c leite de amêndoa sem açúcar
  • ¼ c molho de maçã sem açúcar
  • 1 ovo

Instruções:

  1. Em uma tigela, misture a farinha, a aveia em pó, o Pão de Canela IdealShake, o fermento em pó e o sal. Adicione leite de amêndoa, purê de maçã e ovo e bata até ficar homogêneo.
  2. Pulverize uma frigideira elétrica ou frigideira em fogo médio e, usando ¼ de xícara, coloque a massa na forma, até que as panquecas mal borbulhem. Vire as panquecas e continue cozinhando até ficar pronto. Divirta-se!

Faz 5 panquecas Tamanho da porção: 2 panquecas Calorias por porção: 155 Proteína 9g Carboidratos 21g Gordura 4g

Café Gelado com Pão de Canela

Ingredientes:

  • 8 onças de café
  • 1 colher de pão de canela IdealShake

Instruções:

Misture os ingredientes até combiná-los. Despeje sobre o gelo e divirta-se!

Serve 1 calorias por porção: 112 Proteína 11g Carboidratos 10g Gordura 3g

Cinnamon Chai Frappe

Ingredientes:

  • 1 colher de Bolo de Canela IdealShake
  • ½ c chá chai coado
  • ½ c de leite de amêndoa sem açúcar
  • 1 c gelo
  • 2 colheres de sopa. chantilly sem gordura (opcional)

Como chegar:

Misture o pão de canela IdealShake, chá chai, leite de amêndoa e gelo até ficar homogêneo. Adicione mais gelo se desejar uma consistência mais espessa. Cubra com chantilly sem gordura e divirta-se!

Porções 1 Calorias por porção: 130 Proteína 12g Carboidratos 12g Gordura 4g

Ainda babando? Vocês vão ADORAR essas receitas e o NOVO Bolo de Canela IdealShake de edição limitada! É super farto, com poucas calorias e açúcar e tem um sabor incrível.

Experimente o novo sabor hoje, antes que acabe!

Comentários (1)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • lucena s. faller
    lucena s. faller

    Superou minhas expectativas

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