A tigela de café da manhã Jillian Michaels que você precisa experimentar

Esta receita apresenta um dos nossos trios de comida favoritos em apenas uma tigela: bananas, manteiga de amêndoa e chocolate.

Vamos ser honestos, Jillian Michaels é um #fitnessgoals sério. Por isso, quando ela lança algumas receitas saudáveis ​​em seu aplicativo, nós prestamos atenção. Um de nossos favoritos? Esta receita que apresenta um dos nossos trios alimentares preferidos numa só tigela: banana + manteiga de amêndoa + chocolate. Você pode esperar a quantidade certa de nips de cacau e cacau em pó para satisfazer naturalmente seu desejo por doces, e a manteiga de amêndoa e a proteína em pó vão mantê-lo satisfeito até o almoço.

Tigela de manteiga de amêndoa com chocolate

300 calorias

Para 1 porção

Ingredientes

  • 1/2 xícara de leite de amêndoa
  • 1/2 banana, fatiada
  • 1 xícara de gelo
  • 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
  • 1 colher de chá de cacau em pó sem açúcar
  • 1 colher de chá de proteína em pó à base de ovo
  • 1/4 de extrato de baunilha
  • 1 colher de chá de cacau em pó
  • 1 colher de chá de Paleo granola, sem frutas secas (use Paleo granola sem glúten para não ter glúten)
  • 1 colher de chá de coco sem açúcar, ralado

Instruções

  1. Misture o leite de amêndoa, banana, gelo, manteiga de amêndoa, cacau em pó, proteína em pó e extrato de baunilha até ficar homogêneo.
  2. Transfira para uma tigela e cubra com os nibs de cacau, granola e d coco.
  • Por Sophie Dweck

Comentários (5)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • clotilde r. bessa
    clotilde r. bessa

    Ótimo produto, de excelente qualidade

  • anteia claudino
    anteia claudino

    Atendeu as expectativas

  • susana g deluca
    susana g deluca

    Melhor custo benefício em termos de preço

  • Vicência Assing
    Vicência Assing

    Atende as expectativas

  • isália n. abueear
    isália n. abueear

    Ótimo custo benefício.

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