Essas receitas de picolé de smoothie vão mudar seu verão

O que é melhor do que um smoothie? Um picolé de smoothie!

Transforme seu smoothie matinal em uma guloseima portátil que é ótima no pós-treino, para um churrasco no quintal ou, claro, para sobremesa. Esteja você desejando algo achocolatado (picolés de chocolate e abacate "Fudgsicle" Smoothie), azedo e frutado (picolés de Smoothie de Kiwi Honeydew) ou algo fora da caixa incrível (picolés de Smoothie de chá de Blueberry Rooibos), há uma receita aqui para você . (Confira a apresentação de slides completa das receitas de picolé de smoothie no FITNESS.)

A melhor parte é que são todas super fáceis de fazer e as instruções são as mesmas para cada uma das três combinações abaixo, com com exceção do picolé Honeydew Kiwi. Para essa receita, você adicionará kiwis fatiados às formas de picolé antes de despejar a mistura misturada e congelar. Caso contrário, siga estas receitas básicas de picolé de smoothie e divirta-se no verão.

  1. Misture todos os ingredientes.
  2. Despeje a mistura de smoothie em formas de picolé.
  3. Congele durante a noite e divirta-se.

Picolés de chocolate e abacate "Fudgsicle" Smoothie

O que você precisa:

1 abacate, descascado e sem caroço

2 colheres de sopa de cacau em pó escuro sem açúcar

2 colheres de sopa de néctar de agave

1 banana congelada

1 xícara de gelo

1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar

Picolés de suco de mirtilo Rooibos chá

O que você precisará de:

2 xícaras de chá verde rooibos, mergulhado e resfriado

1 1/2 xícaras de mirtilos congelados

1 colher de sopa de linhaça

1 colher de sopa de sementes de cânhamo

1/2 banana

Picolés de batido de Kiwi e Honeydew

O quê você precisará de:

2 xícaras de melão, em cubos

1 pequena maçã Granny Smith, sem núcleo e picada

1 kiwi, descascado e picado

2-3 colheres de sopa de mel

1 colher de sopa de suco de limão

1 xícara de cubos de gelo

Honeydew e / ou fatias de kiwi

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • onófria grah santa
    onófria grah santa

    Produto de qualidade.

  • emie j. eifeler
    emie j. eifeler

    Vale a pena

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