10 maneiras malucas de aumentar sua confiança

Todos já estiveram lá: você está cuidando da sua própria vida, se preparando para o trabalho ou vagando por uma loja procurando um par de meia-calça quando se vê no espelho e - ugh! - e você realmente se parece com isso? A roupa que você pensava ser tão chique de repente parece ridícula, sua pele está amarelada, seu delineador está borrado ... e isso é um queixo duplo?

Primeiro, respire fundo. Em seguida, lembre-se de que ninguém está imune a esses momentos de abalar a confiança. Caso em questão: durante uma recente aparição no Good Morning Britain, Jennifer Lawrence admitiu que passa pela mesma coisa. "Eu tenho uma ideia de mim mesma onde sou como uma modelo da Victoria's Secret o tempo todo", ela confessou. "E então, quando vejo a verdade, fico tipo, 'O quê ?!'" Ela acrescentou: "Você deveria ver como eu sou na minha mente. Tenho dismorfia corporal reversa".

"Quando me sinto inchado ou fora de si, sigo a fórmula de túnica + café + salto alto." -Hannah Doyle, Assistente Editorial

"Quando estou me sentindo muito pouco atraente, coloco este óleo essencial nos lóbulos das orelhas, têmpora, sob o queixo e na ponta do nariz. Então, pego três respirações profundas direto da garrafa enquanto eu digo a mim mesmo: 'Você é linda. Você é fantástica. Hoje vai ser um ótimo dia!' até começar a me sentir melhor. Quando estou me sentindo gorda, porém, coloco meu sutiã push-up favorito e visto um top decotado e largo. Eu sei, tão lixo! " -Rebekka Spiller, Assistente Editorial

"Eu sempre tento apenas me mover nos dias em que me sinto pior. Mesmo que eu só queira ir para casa, sentar no sofá e sirvo uma taça de vinho, caminhando ou suando - mesmo por 10 minutos! - sempre me dá uma nova perspectiva sobre o dia. " -Cassie Shortsleeve, Editor Executivo

"Em uma manhã de baixa confiança, depois de oito roupas descartadas, dois trens perdidos e pelo menos 13 maldições, eu visto as últimas roupas limpas que tenho, olho para mim mesmo Olho no espelho e digo a mim mesmo - em voz alta, como se me atrevesse a discordar - 'Você parece magro, elegante e gostoso. E então eu saio pela porta com aquele eco na minha cabeça. " -Melanie Mannarino, diretora digital

"Quando me peso, se estou realmente insatisfeita com o número na balança, começo imediatamente a negociar: 'Bem, eu não fiz xixi, então é metade de um Eu jantei muito tarde na noite passada, e esta é uma das minhas toalhas mais pesadas ... 'até que eu possa falar sobre uma libra - ou seis. " -Mirel Ketchiff, editor de saúde

"Se estou me sentindo blá, um secador e dois minutos de alisamento do cabelo fazem maravilhas! Também vou usar uma loção autobronzeadora para deixar minha pele pálida um pouco de um brilho nos dias frios e escuros do inverno. " -Locke Hughes, Editor Sênior de Redes Sociais

"Abro uma garrafa de vinho e convido meus melhores amigos para assistir ao Projeto Mindy . TV a cabo e bebidas alcoólicas de graça costumam gerar elogios . " -Kylie Gilbert, Assistente Editorial

"Gosto de passar batom de cores vivas. Ele traz à tona instantaneamente todas as minhas melhores características, e você não pode deixar de sorrir para si mesmo quando tem um brilho lábio. " -Bianca Mendez, Produtora da Web

"É um pouco bobo, mas se me sinto duvidosa e estou fazendo compras em uma loja ou em algum lugar, evito totalmente os espelhos a todo custo." -Esther Crain, Editora Freelance

"Eu adoro fazer aulas de ginástica e, mesmo sendo nova, gosto de ficar na frente da sala. Isso não só me força a prestar atenção e fazer a cada movimento, mas eu me exercito melhor e me sinto muito bem comigo mesmo por ficar no ponto na frente de todos (se for dança, eu fico atrás e me escondo). " - Melissa Ivy Katz, produtora da Web

Se você gosta mais de exercícios, experimente estas posturas de ioga para fortalecer o núcleo para aumentar a confiança.

  • Por Mirel Ketchiff

Comentários (3)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Maude Starosky Thadeo
    Maude Starosky Thadeo

    Muito bom o produto

  • nour t. tambose
    nour t. tambose

    Produto muito top.

  • Afonsa D Zanan
    Afonsa D Zanan

    Muito bom o produto.

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