5 maneiras de perder peso ajuda nos relacionamentos

Qualquer pessoa que já se apaixonou pode atestar: um coração inchado geralmente anda de mãos dadas com uma cintura inchada. Afetuosamente referido como "amante do amor" pela multidão do feliz para sempre, o ganho de peso devido à satisfação no relacionamento não é incomum. Na verdade, em um estudo publicado em 2009 na revista Obesity (Silver Springs), os pesquisadores descobriram que morar juntos aumentava as chances de se tornarem obesos para mulheres em 63% e para homens em 30%. Nesse mesmo estudo, o casamento dobrou o risco de obesidade para ambos os cônjuges - 107% para homens e 127% para mulheres. Essas descobertas refletem as de um estudo recente publicado na revista Social Science & Medicine , que revelou que indivíduos casados ​​tinham um Índice de Massa Corporal (IMC) maior do que pessoas solteiras.

Então, o que é culpados pelos crescentes identificadores de amor de casais de conteúdo De acordo com um estudo publicado na revista Health Psychology , os cônjuges em relacionamentos satisfatórios tendem a relaxar seus esforços para manter o peso, provavelmente porque não estão mais motivados para atrair um parceiro.

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Certamente não estamos sugerindo que você deixe seu ente querido - especialmente porque a pesquisa sugere que pessoas casadas felizes têm probabilidade de viver mais, ter uma saúde geral melhor, ter ossos mais fortes e correr menos riscos de ter ataques cardíacos. Em vez disso, estamos propondo que, ao terminar com aqueles quilos extras, você pode aumentar o fator de felicidade em seu relacionamento. Nutrisystem pode ajudar você (e seu cônjuge!) A livrar-se daqueles quilos incômodos e viver a vida que você sempre sonhou! Comece bem aqui>

Confira estas cinco maneiras surpreendentes de perder peso pode melhorar seu relacionamento:

1. Melhor sono - para vocês dois

Qualquer pessoa que já compartilhou um colchão sabe que nem sempre é a doce sonolência que as comédias românticas fazem parecer. Entre a luta pela cobertura, os membros rebeldes e o aborrecimento de vários despertadores, para muitos casais dividir a cama pode ser um pesadelo. Mas talvez o pior erro crasso na hora de dormir que qualquer amigo aconchegado possa cometer seja roncar. De acordo com dados da Clínica Mayo, as pessoas que dormem com roncadores acordam, pelo menos parcialmente, em média 21 vezes por hora - quase tão frequentemente quanto os próprios roncadores. Os pesquisadores também relataram que as pessoas que dormem com roncadores têm mais queixas de dor, níveis aumentados de fadiga e podem até estar em risco de perda auditiva. Em um estudo de 2005 publicado na revista Chest , um terço dos parceiros de cama relatou problemas de relacionamento como resultado do ronco, provavelmente porque a falta de sono pode causar frustração, ressentimento e, em alguns casos, diminuição da intimidade -Especialmente quando quartos separados se tornam a solução. A boa notícia é que, seja você ou seu cônjuge o culpado desse crime noturno, ainda há esperança para um sono profundo. Em um estudo de 2003 publicado no Chest , médicos da Clínica Mayo avaliaram os cônjuges de mais de 50 pacientes com apnéia do sono (uma condição em que a respiração para e começa involuntariamente enquanto uma pessoa está dormindo), que muitas vezes leva ao ronco. Depois que a apneia do sono e o ronco dos pacientes foram tratados, a pontuação de sonolência de seus cônjuges melhorou em 20 por cento. Ainda mais impressionante? Os escores de qualidade de vida dos cônjuges aumentaram ainda mais do que aqueles que receberam o tratamento!

Para aqueles que sofrem de apneia do sono, perder apenas 10% do peso corporal pode reduzir drasticamente sintomas como o ronco. E, em alguns casos, perder uma quantidade significativa de peso pode até curar a doença. Mesmo para roncadores que não sofrem de apnéia do sono, a perda de peso pode trazer benefícios semelhantes. Essas descobertas sugerem que os roncadores que perdem peso podem ser gratos por um sono mais profundo - e relacionamentos mais felizes!

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2. Better Date Nights

Uma pesquisa publicada no Journal of Personality and Social Psychology demonstrou que depois de participarem juntos de um desafio ou atividade física emocionante, os casais relatam que se sentem mais satisfeitos com seus relacionamentos e mais no amor com seu parceiro. Como carregar peso em excesso evita que muitas pessoas se tornem tão ativas quanto gostariam, perder peso pode ser a diferença entre mais uma noite chata de cinema e uma noite emocionante de aulas de tango, boliche ou escalada - uma receita para o sucesso no relacionamento.

3. Vida familiar mais feliz

Se a obesidade leva à depressão ou a depressão leva à obesidade, não está claro. Mas uma coisa permanece indiscutível: existe uma relação entre os dois. Na verdade, um estudo publicado em 2010 nos Arquivos de Psiquiatria Geral revelou que indivíduos obesos têm um risco 55% maior de desenvolver depressão ao longo do tempo em comparação com aqueles de peso normal. Outros estudos demonstraram que indivíduos com sobrepeso ou obesos têm maior probabilidade de apresentar ansiedade, pânico e transtornos de humor. Se o seu peso está fazendo você se sentir para baixo e para fora, há boas chances de que sua vida doméstica esteja longe de ser um conto de fadas. Pior ainda, seu humor pode começar a afetar seu parceiro, tornando a família duplamente deprimente. Embora as descobertas sobre perda de peso e humor sejam misturadas, se perder peso faz você se sentir melhor, vá em frente! Seu cônjuge vai agradecer.

4. Um cônjuge mais saudável

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5. Mais tempo para se divertir

Você provavelmente já ouviu falar que estar acima do peso ou obeso é um fator de risco para várias doenças, incluindo doenças cardíacas, pressão alta, derrame, diabetes tipo 2, câncer, cálculos biliares , síndrome metabólica - a lista continua. E como sabemos, essas condições requerem cuidados médicos - o que significa mais tempo gasto no consultório médico. De fato, em uma revisão incluída no International Journal of Obesity em 2009, os pesquisadores descobriram que indivíduos com sobrepeso eram mais propensos a tirar períodos mais longos de licença médica (mais de 7 dias) do trabalho do que seus colegas de trabalho mais magros. Os pesquisadores também descobriram que indivíduos obesos tinham maior probabilidade de tirar licença médica de longo prazo. Essas descobertas sugerem que indivíduos com sobrepeso ou obesos podem estar ficando mais doentes do que seus colegas mais magros. Imagine se você não tivesse que ficar tanto tempo no consultório médico, na fila da farmácia ou doente no sofá. Isso é muito mais tempo de carinho com seu companheiro!

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Comentários (4)

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  • céu g. muniz
    céu g. muniz

    Comprei no mês passado e estou muito satisfeita...

  • névia l. weier
    névia l. weier

    Muito bom produto.

  • Colete Stüpp
    Colete Stüpp

    Produto de otima qualidade

  • diva n vermöhlen
    diva n vermöhlen

    Cumpre o que promete

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