Amor próprio e você: 14 maneiras de praticar o amor próprio nesta temporada de namorados

O amor próprio é uma daquelas coisas sobre as quais falamos muito, mas nem sempre sabemos como aplicar. Todo mundo diz que precisamos praticar o amor próprio com mais frequência e reservar um tempo para nós mesmos, mas às vezes você simplesmente não sabe como.

Lutei contra a confiança e o amor próprio durante anos, nunca realmente feliz com o pessoa olhando para mim no espelho. Um dos meus objetivos para o ano novo é enfatizar melhor o amor próprio em minha vida diária.

Fevereiro é o mês do amor, então que melhor época para ficar realmente animado com o amor AUTO ?? Enquanto você está ocupado cuidando de seus entes queridos (ou se escondendo em um armário escuro com sorvete até que as festividades e os pássaros do amor acabem, como eu), tente se concentrar um pouco mais em si mesmo.

Caso você seja como eu e às vezes não tenha certeza do que o amor próprio realmente envolve, eu escrevi uma lista de 14 maneiras pelas quais você pode se amar mais nesta temporada de namorados. Vou fazer um desses todos os dias até o Dia dos Namorados e espero descobrir que me sinto melhor comigo mesmo no final. Você vai se juntar a mim e #GainMore Self Love? Vamos lá!

Todo mundo adora um bom complemento - por que não se complementar um pouco mais? Encontre algumas coisas que você adora em você e coloque-as em algum lugar que irá lembrá-lo de como você é incrível todos os dias.

Fazer outras pessoas felizes me faz sentir feliz. É muito divertido ver o rosto de alguém se iluminar quando você dá um elogio! Experimente hoje - e não há motivo para parar no 3. Se você deseja complementar as pessoas o dia todo, vá em frente.

Nada me deixa mais animado e me sentindo bem do que uma boa música. Eu me considero totalmente um cantor de carros profissional. Se você estiver se sentindo mal, coloque sua música animada favorita e mergulhe nela.

YUM! A comida é uma das favoritas. Mesmo quando estou trabalhando em meus objetivos de exercícios e nutrição, gosto de me dar um pequeno petisco às vezes. Vou fazer um sanduíche realmente delicioso com todos os ingredientes ou vou almoçar fora! Faço isso raramente, por isso é um verdadeiro prazer quando acontece.

Uma aparência muito boa nunca faz mal a ninguém! Mostre seu amor por usar algo que a faça se sentir bonita. Seja aquele par de jeans que lhe dá confiança ou sua blusa favorita com joias combinando, arrume-se para você.

Nossa linguagem corporal pode reforçar os sentimentos de emoção. Se você sorri e usa uma linguagem corporal positiva, é provável que comece a se sentir mais feliz! É verdade - sorrir torna tudo melhor.

Você sabia que, se ficar um pouco desidratado, pode sentir frustração e aborrecimento com mais facilidade? Obter a quantidade certa de água para o seu tipo corporal é muito importante para a sua saúde emocional e mental. Tento beber um galão de água todos os dias e definitivamente noto a diferença.

Como eu disse antes, fazer outras pessoas felizes pode fazer VOCÊ feliz! Servir aos outros é minha forma favorita de prática do amor-próprio. Além disso, ser um pouco astuto pode ser um grande alívio do estresse.

Suas manhãs são estressantes? Sempre acabo acordando tarde, perdendo o café da manhã e não tendo tempo para arrumar o cabelo, muito menos para fazer uma rotina matinal. Quando acordo mais cedo, tenho a chance de sentar-me em paz e pensar sobre meu dia, diário e beber muita água. Isso me faz sentir incrível e é uma ótima maneira de começar o dia.

Há algo reconfortante em se enrolar com um bom livro. É apenas outra maneira de reservar um tempo para você! Mesmo que seja apenas cinco minutos, reserve um tempo para você e leia seu livro favorito.

Quando estou me sentindo mal, há uma coisa que sempre me fará sentir incrível de novo - vídeos engraçados de cães e gatos no YouTube. Seja qual for o seu vídeo idiota, dê uma pausa e dê gargalhadas durante o almoço.

Outra prática de amor próprio orientada para o serviço! Compartilhe seu amor com alguém hoje e apenas diga a eles que você se importa. Você ficará surpreso com o quão incrível você se sente ao fazer outra pessoa se sentir incrível.

Reúna-se com seus amigos e passe um tempo batendo papo e se divertindo! Onde o dia dos namorados pode ser sobre romance ... o dia de Galentine é sobre amizade.

Dar a mim mesmo um presentinho, seja um achado de uma loja de valores ou 20 minutos de uma comédia de humor ou alguma camisa fofa que venho procurando há semanas é uma maneira segura de impulsionar meu humor, pelo menos por um minuto! Faço questão de me presentear com exercícios divertidos e planos de refeições deliciosos também! Preparar as refeições da semana é um prazer para mim - isso significa que não tenho que cozinhar mais tarde durante a semana! Suar bem em uma aula divertida de ginástica é sempre uma explosão também.

Mime-se com a sua Forma Ideal

Planos de refeição deliciosos, exercícios divertidos e apoio incrível de uma comunidade amorosa - o que mais você precisa?

Comece agora!

Comentários (5)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Carlota Bot Scheller
    Carlota Bot Scheller

    Muito bom, recomendo

  • milene kraus dellalibera
    milene kraus dellalibera

    Muito bom !!!

  • nesta y schmoeller
    nesta y schmoeller

    Produto muito bom.

  • Ivone C. Schvambach
    Ivone C. Schvambach

    Produto de excelente qualidade

  • lucete p bombilio
    lucete p bombilio

    Ótimo produto! Recomendo!

Deixe o seu comentário

Ótimo! Agradecemos você por dedicar parte do seu tempo para nos deixar um comentário.