Como lidar com entes queridos que julgam

"Achei que você deveria estar de dieta?" "Você deveria comer isso?" "Você não prefere comer isso?" "Comer alguma coisa! Você está ficando muito magro. " "Uma mordida não vai te matar." Você está antecipando ouvir coisas assim em sua refeição de feriado? Cada família tem um (ou sete) deles: o primo cínico ou tio crítico, que observa cada movimento do seu garfo e adora pesar sobre o que / quando / quanto você está comendo.

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Quantas vezes você tentou se explicar para essas pessoas? Tentar angariar o apoio deles dizendo que você está recuperando sua saúde? Para fazê-los entender que você está tentando perder peso porque quer ser a melhor versão de você? Para convencê-los de que você está bem com o que está comendo ou que está se permitindo uma extravagância?

O problema é que, muitas vezes, essas pessoas não querem ouvir o que você tem a dizer - eles só querem ouvir o que têm a dizer. Muitos de seus comentários são produzidos por insegurança ou desconforto com a mudança. Passar a sobremesa pode fazer com que eles sintam uma pontada de culpa por comerem. Apontar sua pequena extravagância pode fazer com que se sintam melhor em empilhar o próprio prato.

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Então diga "deixa pra lá" para a "Nancy Negativa" em sua mesa de jantar! Se você sabe que não vai chegar até eles, por que tentar? Eles não entendem e não querem. Apenas sorria e diga "Acho que vou ficar bem". Você não precisa da tagarelice deles e definitivamente não precisa da aprovação deles. Então, ignore-os e comece a comemorar suas férias e seu progresso.

Comentários (2)

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  • Cesaltina Zoz
    Cesaltina Zoz

    Bom custo beneficio

  • giulia f schweitzer
    giulia f schweitzer

    Há 1 ano que só utilizo esta....

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