Kelsey Wells está mantendo a realidade sobre não ser muito duro consigo mesmo

Com o Ano Novo, vem a nova pressão - para perder peso, ficar em forma e ser feliz - mas isso não significa que você tenha que realizar tudo de uma vez (ou nunca).

Embora nosso objetivo seja definir metas que você pode realmente alcançar em 2018, a pressão de tentar superar-se constantemente pode ser extremamente assustadora. É por isso que o fanático por condicionamento físico Kelsey Wells está encorajando todos a dar um passo para trás e apenas fazer o seu melhor (não o melhor de outra pessoa ), qualquer que seja esse "objetivo". (Relacionado: A coisa nº 1 que você deve manter em mente antes de definir uma meta de perda de peso)

"Você sabe o que é bom? FAZENDO O SEU MELHOR. E sabe o que a maioria de nós precisa perceber? Isso "fazer o seu melhor" NÃO significa esmagá-lo absolutamente ou quebrar seu recorde pessoal todos os dias. Não, "fazer o seu melhor" significa o melhor que você tem em você, naquele determinado momento, naquela circunstância ", escreveu ela recentemente No instagram. (Relacionado: A melhor resolução não tem nada a ver com seu peso e tudo a ver com seu telefone)

Kelsey continuou a dizer que não há problema em dar uma folga de vez em quando e ficar satisfeito com o mínimo, bem como não fazer nada. "Juro para você, no dia em que percebi que ESTÁ OK 'apenas' andar na esteira ou 'apenas' sentar, respirar e se alongar em vez do meu treino e que ESTÁ OK se às vezes o jantar acabar sendo para viagem ou eu deixar Anderson assistir muita TV para que eu pudesse ficar sã foi o dia em que me libertei ", disse ela. (ICYMI, Kelsey sabe uma coisa ou duas sobre ser honesta - até mesmo sobre ser inchada.)

"A vida já é difícil", escreveu ela. "Não vamos tornar as coisas mais difíceis para nós mesmos, abrigando nem mesmo um ponto de culpa por não fazer / ser melhor. VOCÊ É INCRÍVEL. Seja uma boa pessoa. Seja fiel a si mesmo. Seja gentil com os outros. Seja gentil com você mesmo. é isso mesmo. Então, vamos 'fazer o nosso melhor' e ficar muito orgulhoso disso no final do dia, independentemente de como isso seja. "

Comentários (4)

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  • leonora queiroz diel
    leonora queiroz diel

    Fácil de usar.

  • Benvinda A. Francener
    Benvinda A. Francener

    Muito bom produto

  • Daniela G Nottingham
    Daniela G Nottingham

    Gostei muito do produto.

  • Casimira G. Sipriani
    Casimira G. Sipriani

    Muito bom recomendo.

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