Por que você se estressa

Acontece que o suor por causa da ansiedade tem uma origem única - e isso significa que requer seu próprio conjunto de estratégias de enfrentamento

O suor é perfeitamente aceitável em um dia de 90 graus em Nova Orleans ou durante um recorde pessoal para burpees - não tanto em uma sala de conferências climatizada durante a reunião matinal. E antes que você possa lutar contra essa transpiração indesejável, você precisa saber que nem todo suor é criado da mesma forma. Calor, atividade e estresse são as principais causas de fossas pantanosas, mas o suor causado pela ansiedade tem uma fonte única e requer seu próprio conjunto de estratégias de enfrentamento. Mas não se estresse com isso - leia para descobrir por que isso acontece e como você pode pará-lo.

Por que o suor do estresse é diferente

"O suor do estresse é único porque vem de uma glândula diferente", diz Kati Bakes, uma cientista do suor - sim, esse é seu título - para a Procter & Gamble. A umidade que resulta de uma sessão de CrossFit ou de um dia típico de agosto se origina em sua glândula écrina, enquanto o suor "Eu tenho que fazer uma apresentação em PowerPoint" vem de sua glândula apócrina.

As glândulas apócrinas estão localizadas principalmente em suas axilas com alguns na região da virilha e, estranhamente, seu ouvido interno, diz Bakes. As glândulas écrinas estão localizadas por todo o corpo e ajudam a regular a temperatura, liberando a umidade que evapora e resfria a pele.

Mas quando você começa a suar frio e nervoso, quando tenta conversar com Ryan Gosling parecidos em seu escritório, por exemplo, os vasos sanguíneos em sua pele não dilatam tanto quanto fariam com o suor de calor, explica Ramsey Markus, MD, professor associado de dermatologia no Baylor College of Medicine em Houston. Suas mãos e pés podem realmente estar frios, porque seu sangue está indo para outros órgãos vitais quando você está sob estresse.

Por que precisamos de suor de estresse

Os sinais do suor de estresse vêm de uma parte diferente do cérebro do que o suor de calor, diz Markus. "Quando você está sentindo ansiedade, o sistema simpático faz com que suas mãos, pés e axilas transpirem", explica ele. "Isso está preparando você para a ação sob a resposta de lutar ou fugir." Ele sugere que a umidade adicionada pode ter ajudado nossos ancestrais a pegar em armas ou segurar tigres dente-de-sabre. (Faz com que o que está estressando você pareça um pouco menos intenso, não é?)

  • Por Refinery29

Comentários (5)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • reina baumer
    reina baumer

    Produto de boa qualidade.

  • Ilsa Krüger
    Ilsa Krüger

    Sempre usamos

  • Georgiana Koch
    Georgiana Koch

    Muito bom! ! Super indico..

  • mei h. neckel
    mei h. neckel

    produto muito bom!

  • Sónia Schürhaus Fiuza
    Sónia Schürhaus Fiuza

    Comprei essa semana

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