Queimando aquele hambúrguer: o que seria necessário?

O clima de verão é a desculpa perfeita para passar o mínimo de tempo possível em ambientes fechados. Para muitos, o clima mais quente também é o momento nobre para se deliciar com um hambúrguer fresco e cremoso ou um grande e suculento hambúrguer direto da grelha. você tem que passar horas em uma esteira. E embora essa atitude possa ajudá-lo a perder peso, não o deixará saudável ou feliz a longo prazo: comida não é uma recompensa a ser conquistada e exercícios físicos não são um castigo.

Mas porque muitas pessoas justificam os alarmes dizendo: "Tenho certeza de que queimarei isso mais tarde", é importante quantificar exatamente o que seria necessário para fazer isso, especialmente porque subestimações crônicas podem levar ao ganho de peso.

Veja quanta energia você consegue com cinco guloseimas básicas de verão e quanta atividade você teria que fazer para anular seus efeitos:

A guloseima: Cachorro com queijo Sonic Chili Calorias : 420 Gordura total: 26 gramas

Embora com 420 calorias, um cachorro com queijo chili não soe tão tão ruim, ele tem cerca de um terço da ingestão de gordura recomendada pela maioria das pessoas. Além disso, ele não entrega nenhum vegetal rico em nutrientes, totalizando 420 calorias da variedade vazia. Considerando que você teria que caminhar naquele calçadão por cerca de 66 minutos a 3,5 milhas por hora para queimar essas calorias vazias, seria melhor relaxar com chili dogs.

As 6 piores bombas de calorias no calçadão

O tratamento: In-n- Hambúrguer duplo duplo com cebola com batatas fritas e um shake de chocolate Calorias: 1655 (670 para hambúrguer, 395 para batatas fritas, 590 para batido)

Este Happy Days - A combinação de hambúrguer, batata frita e batido dignos tem, para muitos americanos, quase um dia inteiro de calorias, sem muitos benefícios para o corpo. Então, se você estiver em uma viagem, pode ser um destruidor de intestinos e um destruidor de dieta.

Mas se você estiver puxando uma bicicleta, não uma motocicleta, Fonzie, mas uma de você pedal - você terá o suficiente para abastecer depois de uma longa viagem. A uma velocidade fácil de cinco milhas por hora, uma pessoa de 200 libras teria que andar de bicicleta por mais de quatro horas e meia para neutralizar essas 1655 calorias - isso é um passeio de 22 milhas! Se você preferir passar seu feliz dia relaxando, não aceite esta bomba de calorias.

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O deleite: Bolo de funil

Ninguém olha para bolo de funil e pensa em "comida saudável". É massa frita coberta de açúcar. Esta porção de 150 ml (como a servida no Nathan's Famous) tem mais açúcar do que uma barra de Snickers e mais calorias do que um Big Mac.

As 5 piores bombas de calorias no churrasco

O deleite: Massa de biscoito de chocolate médio Blizzard Calorias: 1030Total Açúcares: 112 gramas

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O deleite: pretzel macio

Quando coberto com mostarda amarela em vez de encharcado com queijo, o seu pretzel médio é surpreendentemente baixo em calorias. Se você decidiu não apenas assistir ao beisebol, mas também jogar uma pequena bola ou um jogo de softball, levaria 21 minutos para uma pessoa de 90 kg queimar essas 160 calorias em um jogo de softball ou beisebol.

Comentários (4)

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  • ambrosina w coelho
    ambrosina w coelho

    Sempre comprei e amei recomendo pra todo mundo

  • niceia delfino
    niceia delfino

    Recomendo o produto.

  • Diomar Hinkel Lancastre
    Diomar Hinkel Lancastre

    MUITO BOM

  • fermelinda g camino
    fermelinda g camino

    Tudo de bom

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