Tudo o que você precisa saber sobre a prática de cura energética que você viu no Goop Lab

Caso aquele vídeo de Julianne Hough o deixe curioso.

Após semanas de reação preventiva, a série Goop Lab da Netflix chegou. Logo de cara, um episódio, em particular, tem recebido muita atenção, graças a um vídeo de Julianne Hough que está fazendo barulho na internet.

Jackie Schimmel, apresentador do The Bitch Bible podcast, postou o vídeo de Hough para IG, feito no Fórum Econômico Mundial em Davos, Suíça. No clipe, John Amaral, um quiroprático e "praticante de energia somática", é visto demonstrando um tratamento corporal em Hough. Hough se contorce e geme no vídeo, que tem pessoas comparando-o a um exorcismo.

Se você está intrigado com essa ideia, não está sozinho. Uma mania mágica (trocadilho intencional) tem sido tendência (e não apenas entre o círculo de Goop): "trabalho de energia".

Então, o que é isso? Em termos gerais, é um método de cura baseado no conceito de manutenção da "higiene espiritual" por meio de práticas de limpeza que trabalham com o intangível (por exemplo, energia, espíritos, vibrações). E, claro, como ioga e meditação, esta "tendência" não é realmente nova - o ressurgimento de todas as coisas místicas é outro exemplo de uma prática antiga que agora está ganhando popularidade no mundo moderno.

Os especialistas dizem que você Seria sensato incorporar o trabalho energético em sua rotina, assim como muitas pessoas adotaram rapidamente outras práticas de atenção plena. Como afirma a xamã e especialista em cristal Colleen McCann: "Comemos bem, fazemos exercícios, dormimos oito horas por noite. Por que estamos negligenciando nossa saúde espiritual?"

Abaixo, uma análise de alguns dos conceitos mais populares no trabalho energético e em tudo que você precisa para mergulhar o dedo do pé (ou uma bala de canhão) na piscina de bem-estar espiritual.

Reiki

Como muitas formas de trabalho energético, o Reiki pode ser um um pouco difícil de definir. Se você perguntar à mestre de Reiki Pamela Miles (que literalmente escreveu o livro sobre Reiki), ela o descreverá como "meditação realizada com a mão".

O objetivo é criar equilíbrio em todo o sistema, diz ela. Isso é feito deitando-se sobre uma mesa, totalmente vestido, e permitindo que um profissional de Reiki treinado coloque suavemente, ou flutue, as mãos sobre você sobre órgãos e glândulas-chave, como cérebro, coração e estômago. Conforme o praticante de Reiki trabalha, diz-se que seu sistema nervoso responde mudando do sistema nervoso simpático (lutar ou fugir) para o sistema nervoso parassimpático (descansar e digerir), explica Miles. (E um estudo mostra que isso é pelo menos o que está acontecendo em curto prazo.) Embora mais pesquisas sejam necessárias, os benefícios podem variar desde perda de peso e redução da pressão arterial até um sono melhor, diz ela.

"Tenho colaborado com a medicina convencional desde os anos 90", diz Miles. "E o que sabemos, sem fazer você acreditar em nenhuma teoria estranha, é que o toque das mãos de um praticante de Reiki, por meio de um mecanismo desconhecido, parece lembrar ao sistema do receptor sua própria capacidade de autocura."

Agora, a isenção de responsabilidade: Miles diz que, ao procurar um praticante de Reiki, é importante examinar minuciosamente seu histórico. "O público precisa saber que 'certificado' não significa nada, já que não há realmente nenhum padrão acordado", diz ela. Além de encontrar alguém que pratica auto-Reiki diariamente, outras coisas para procurar em um currículo confiável de praticante incluem treinamento em grupo e em pessoa, experiência profissional e orientação de outro mestre de Reiki. Ou, se preferir resolver o problema por conta própria, assista a uma aula (procure uma com pelo menos 10 horas em dois ou três dias, sugere Miles) e aprenda a praticar Reiki em você mesmo. (Relacionado: O Reiki pode ajudar com a ansiedade?)

Cura somática

A cura somática é semelhante ao Reiki no sentido de que pode ser usada para ajudar alguém a sair do modo lutar ou fugir, mas são dois tipos distintos de trabalho de energia, observa Marcenelle. "Reiki e cura por energia somática são considerados modalidades de cura holísticas, espirituais", explica ela. "Embora usem frequências de energia de cura iguais ou semelhantes, a principal diferença é como o praticante se conecta com a energia de cura e a utiliza."

Cristais

Tentamos de tudo desde uma sessão de cura de cristal para água com infusão de cristal e TBH, os resultados foram ... meh. E embora não haja nenhuma pesquisa para apoiar ou explicar as habilidades de cura dessas lindas pedras, é uma tendência à qual continuamos voltando porque, bem, os cristais estão por toda parte agora (até mesmo Adele os usa).

"Essas pedras existem há muito mais tempo do que qualquer um de nós vivia, e ainda existirão por mais tempo depois que partirmos", disse McCann. "Eles mantêm a energia, o conhecimento, a vibração, tudo o que aquele cristal viu durante sua vida."

Diz-se que as pedras canalizam a energia da terra e, ao selecionar certas, você pode chamar propriedades específicas em seu vida, uma espécie de vitaminas para o espírito. Se você quiser entrar no jogo do cristal, McCann sugere o seguinte kit inicial, que você pode encontrar online ou em qualquer loja de cristal: obsidiana negra, para aterramento e proteção; quartzo rosa, para canalizar o amor pelos outros e o amor a si mesmo; cornalina, para confiança e coragem; e ametista, para eliminar as más vibrações. Coloque pedras em lugares como na mesa de cabeceira e na mesa de trabalho ou carregue-as com você. (No entanto, não recomendamos colocar nenhum em sua vagina.)

Queima / mancha de salva

Queimar ervas é outra prática que você pode encontrar em quase todos os cantos do mundo, mais notavelmente sábio. O que se sabe em nível científico é que queimar ervas elimina cerca de 94% das bactérias no ar de um espaço fechado. Se essa limpeza de bactérias tem algo a ver com canalizar juju ruim de sua vida, isso depende de você.

Para ser claro: "Este não é o sábio que você costumava cozinheiro. O que você precisa é de sálvia branca da Califórnia ", explica McCann. (Confira Shamans Market ou Taos Herb para ver se há varas de sálvia cerimoniais devidamente embaladas.) Os horários principais para "borrar" são depois de uma grande mudança, como uma mudança ou um novo emprego, ou se você é alguém que interage com muitas pessoas todos os dias , ela diz. Você também pode borrar para remover entidades negativas de sua casa (sim, fantasmas).

Antes de começar, abra uma porta ou janela para fornecer uma saída para qualquer energia negativa. Em seguida, com muito acenda a salva em um ângulo de 45 graus e deixe-a queimar por cerca de 20 segundos antes de apagar a chama (você pode usar uma concha de abalone para segurar a salva e pegar as cinzas por segurança ) O fim do sábio deve estar fumegando com algumas brasas acesas. Solte a fumaça conforme necessário em torno do espaço que você deseja limpar, como sua sala de estar após uma festa ou uma sala de conferência após uma intensa reunião de trabalho. Ou, para aqueles com alergias ou residências que desencorajam o incenso, McCann recomenda este spray de sálvia, completo com óleos essenciais e essências de cristal.

Limpeza de Aura

A leitora de medicina Deborah Hanekamp vê auras, também conhecida como as ondas móveis de cor e energia que irradiam das pessoas.

"Quando alguém está doente, sua aura fica parada e com aparência opaca. Pode haver uma mancha escura ou brilho de luz", diz ela. "Se você estivesse tendo problemas para dormir, por exemplo, eu examinaria seu campo áurico e veria onde há bloqueios."

Se pensarmos em auras como uma rede, flutuando em energia espiritual maravilhada, é natural supor que, eventualmente, pedaços de energia estranha ou negativa podem ficar presos em nosso campo e, como resultado, precisam ser limpos. Embora não haja muito por aí para confirmar a legitimidade da limpeza da aura, parece que os efeitos seguem uma linha semelhante ao Reiki (uma mudança no sistema nervoso e um aumento das ondas cerebrais alfa de combate à depressão).

Hanekamp usa uma combinação de terapia de som (cantar, sacudir um chocalho, sinos tocando), borrões e cristais em suas "leituras de remédios". Mas se uma sessão completa estiver fora de seu alcance ou zona de conforto, ela sugere um banho ritual faça você mesmo.

Encha a banheira com água morna e jogue em uma xícara de sal Epsom para limpar a energia, diz ela . Em seguida, adicione um cristal de quartzo rosa para se aterrar no poder do amor, regue com óleo essencial de alecrim para proteção e auto-nutrição e cubra com pétalas de rosa branca para conectar-se com a inocência e a alegria de sua criança interior. Em seguida, queime um pouco de sálvia ao seu redor antes de entrar no banho. Entra e mergulha a cabeça na água. Quando sair, respire fundo três vezes e diga em voz alta três vezes: "Você é amado". As más vibrações desapareceram.

  • Por Ashley Sepanski e Renee Cherry

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Sandrina X Asevedo
    Sandrina X Asevedo

    PRODUTO DE BOA QUALIDADE.

  • esméria h radel
    esméria h radel

    Gostei muito do produto.

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