Veja por que Massy Arias levou quase dois anos para perder 37 quilos após o parto

"Foi uma verdadeira luta voltar à mentalidade que me motivou todos esses anos."

Massy Arias é conhecida por compartilhar postagens inspiracionais incomparáveis ​​no Instagram, como aquela vez em que ela pulou em uma pilha de plyo boxes de 45 polegadas. Um olhar para sua alimentação e é fácil assumir que essa mulher é invencível. Mas sua postagem mais recente prova que até ela teve dificuldades quando se trata de preparação física.

Ontem, a treinadora de saúde acessou o Instagram para compartilhar o quanto ela se transformou física e mentalmente depois de dar à luz quase dois anos atrás. "30 de abril de 2017 vs. hoje. 37 libras de diferença com melhor composição corporal", ela escreveu ao lado de duas fotos dela mesma.

Embora a transformação física seja impressionante, há muitas coisas que ela não transmite quanto ela teve que superar. "Eu perdi mais músculos e me senti mais fraca após o parto", escreveu ela. "Perdi toda a conexão com meu corpo e com a depressão pós-parto, foi uma verdadeira luta para voltar à mentalidade que me impulsionou todos esses anos."

Arias tem sido brutalmente honesta sobre suas lutas com nova maternidade. "O período pós-parto foi a coisa mais difícil que já passei, piorou porque eu estava determinada a amamentar, mas meus mamilos estavam uma bagunça sangrando", disse ela aos Pais no ano passado. "Naquelas primeiras semanas, eu esquecia de comer. Eu esquecia de tomar banho. Era tudo Indi, Indi, Indi. Se ela cochilasse, eu não conseguia dormir porque precisava verificar se ela estava respirando. Eu tinha tanta ansiedade. 'Estou fazendo isso direito? Por que ela está chorando tanto? Aqueles malditos soluços, quando eles vão embora?' Eu chorava todos os dias. Estava perdendo o controle. "

Mas, finalmente, Arias foi capaz de encontrar o equilíbrio e aprendeu uma lição valiosa ao longo do caminho, uma que ela acha que é crucial compartilhar com ela 2,5 milhões de seguidores. "Estou fazendo este post para que vocês entendam que perder peso e / ou ganhar músculos leva tempo, paciência e envolve fazer uma mudança no estilo de vida", ela continuou escrevendo em seu post. "Envolve compromisso; envolve investir em si mesmo." (Relacionado: Massy Arias explica a coisa nº 1 que as pessoas erram ao definir metas de condicionamento físico)

Dados todos os métodos inseguros de desintoxicação e perda de peso no mercado atualmente, Arias quer deixar claro que se é saúde é o seu objetivo, atalhos e soluções rápidas não são uma opção. "Eu não treinei com a cintura", escreveu ela. "Não tomei nenhum inibidor de apetite. Segui uma nutrição balanceada que fosse sustentável e trabalhei meu butim." (Relacionado: Katie Willcox quer que você saiba que a perda de peso do bebê leva tempo)

Com todas as incríveis transformações pós-gravidez inundando nossos feeds do Instagram hoje em dia, é fácil esquecer que voltar para o seu pré-bebê o eu leva tempo. Arias diz isso melhor: "A boa forma é uma mentalidade. Não importa o quão devagar você vá, você está fazendo progressos a cada dia que escolhe para se elevar."

Comentários (5)

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  • edmunda belém
    edmunda belém

    Estou muito satisfeito, já tinha usado outros mas esse achei maravilhoso

  • Deotila K Diedmann
    Deotila K Diedmann

    Gostei muito do produto.

  • Idília N Cuban
    Idília N Cuban

    Ótimo custo benefício

  • deliana o juppa
    deliana o juppa

    Sempre compro pro meu pequeno

  • Nilda Albert
    Nilda Albert

    Muito bom hein!

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